红萝卜或红苋菜
第二周起，每日可吃些少量的红萝卜或红苋菜等红色蔬菜。用麻油与姜炒，再加些米酒水使之沸腾后煮烂即可食。每日的分量约为2小盘。
观音串茶、荔枝壳茶或止渴液
口渴时，可至中药房买观音串、荔枝壳或山楂加入米酒及糖煮成茶，慢慢喝。
做法（十日量）
材料：
观音串、荔枝壳或山楂600克
米酒6000cc
黑砂糖适量。
做法：
1、将观音串、荔枝壳或山楂加入米酒中。
2、大火，加盖，滚后转小火煮1小时。
3、将汤滤出，不加盖，改以大火继续滚至3000cc。
4、放入黑糖搅拌均匀。
5、冷却后放入容器内冷藏，要喝时需加热，一日量为300cc。
可用黑砂糖来调味，较好喝。甜度可随个人喜好来调整。其中，山楂不仅有止渴的作用，并有减重的效果，适合产后体重过重者喝。
