蒋雯丽
秘诀一：早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。
秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。
秘诀三：享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。
秘诀四：切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。
陈慧琳
陈慧琳怀孕及产后，勤做瑜伽KeepFit。
陈慧琳产后瘦身餐单(仅作参考)：
早餐：脱脂奶、蛋白、麦片；
午餐：牛肉、白饭、鱼汤；
下午茶：苏打饼干、奶酪；
晚餐：蒸肉饼、白饭、草莓。
小s
小s瘦身餐(仅作参考) ：
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利于减肥。
第二周：猪腰、炖品，补充钙质、矿物质
第三周：麻油鸡，有温补作用
同时小s也请来健身教练，为她设计甩肉运动。
辅助减肥方案――穿调整型内衣
产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快！
