陈皮乌鸡汤
原料：
净乌鸡半只，陈皮10克，白术、茯苓、山药各15克，紫河车粉5克，生姜10克，精盐适量。
做法：
1、乌鸡洗净；山药去皮洗净，切咸滚刀块；姜去皮洗净切片。
2、锅内放水，放到旺火上烧开，放入乌鸡，沸后撇去浮沫，加入陈皮、白术、茯苓、山药、姜片、精盐，转用中火，煮约60分钟，到乌鸡熟烂，把汤倒出，；中入紫河车粉，搅匀后饮用。
健康食谱
特点：
滑爽可口，滋阴补血。
功效：
有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美的作用。
黄芪鲈鱼汤
材料
鲈鱼1只，黄芪1钱，红枣1钱，枸杞0.5钱，姜片3片，米酒1小匙
做法
1、鲈鱼洗净切3段备用
2、锅内加水3000cc大火煮沸加鲈鱼以外的材料，约煮20分钟。
3、放入鲈鱼煮沸转中火约5~6分钟，起锅加米酒1小匙。
枸杞薏仁饭
材料
蓬莱米240公克，薏仁80公克，红薏仁40公克，枸杞5公克，温水450cc，盐2公克
做法
1、蓬莱米洗净，放置於筛网中沥干，静置30～60分钟备用。
2、薏仁、红薏仁洗净，充分沥干水分，放入电子锅中加温水，浸泡2小时备用。
3、枸杞略洗净沥干备用。
4、将蓬莱米放入电子锅中，加入盐混合均匀，按下电子锅煮饭键，煮至按键跳起后，即放入的枸杞，并翻动米饭，使米饭吸水均匀，最后焖10～15分钟即可。
