以下这些建议能够让你更加舒适并顺利地度过自己的临产期：
如果天气好的话，每个星期都到户外去放松地散几次步。新鲜的空气将会使你精力充沛，并能够加快你的血液循环，减轻一些疼痛和僵硬的感觉。
医学上所谓的分娩过程是怎样的呢
报名参加一个生育培训课程，学习生产技巧并做一些伸展运动。使用你所学会的放松联系，并结合视觉和音乐帮助你在生产的时候放松自己和集中精力。
晚上睡眠的时候采用侧卧的姿势，这样会让你觉得舒服一点。用枕头垫在大腿下和背部。每晚至少要保证7小时的睡眠，并在白天小睡一觉，这样你才可能保证有充足的体力应付分娩。
阅读，阅读，不停地阅读。大量阅读有关生产、分娩及育儿方面的书籍和文字，这将有助于减少焦虑，并让你对即将发生的一切做好准备。
要每周按时去看医生做围产期保健，这样你的医生才能够掌握你最新的身体状况及胎儿的发育状况。了解到自己和孩子一切都好也可以让你放松自己的心情，并享受孕期最后几个星期的时光。
