产后因卧床休息,肠蠕动减弱,加以会阴部伤口疼痛,常有便秘。产时已灌肠排便者,产后2日内可无大便。便秘时应服轻泻剂或用开塞露、肥皂水灌肠。有痔疮者应防止便秘。
多喝水
产后出汗多,夜晚尤甚,应勤换内衣裤及床单。温水擦浴后,应立即用浴巾擦干,以防受凉。饭前,哺乳前及大小便后要洗手。卧室应保持空气清鲜流通,夏日防中暑,冬季防一氧化碳中毒。
每日可用温开水,1比5000过锰酸钾溶液或1比2000新。 洁尔灭溶液冲洗会阴部2~3次,平时尽量保持会阴部清洁、干燥。
产后8~12小时开始哺乳,如乳头乳晕有垢痴,应先用热肥皂水及清水洗净,以后每次哺乳前后均用温毛巾擦乳头和乳房。哺乳时,母婴均应取最舒适的位置。乳头应放在婴儿舌头上方,并用一手扶托和挤压乳房。乳房勿堵住婴儿鼻孔。一般以每3~4小时哺乳一次为宜,每次约需5分钟、以后逐渐延长。乳汁不足时应补充牛奶。哺乳期限以10个月至1年为宜。乳头皲裂多发生于初产妇和哺乳方法不当者,轻度皲裂仍可继续哺乳,哺乳后应局部涂敷10%复方安息香酸酊或10% 鱼肝油铋剂,下次哺乳前洗净。
产后24小时即可开始活动,指导产妇做健身体操,包括 抬腿运动、仰卧起坐运动、以增强腹直肌张力;缩肛运动,以锻炼盆底肌肉;还可做胸膝卧位,以预防或纠正子宫后倾。以上 运动每天做2~3次,每次10分钟左右。