新妈妈产后缺奶怎么办 5款药膳来解决

　　黄酒鲜虾汤

　　功效：下乳，适用于产后体虚、乳汁不下。

　　配料：新鲜大虾100克，黄酒20克。

　　制作：大虾剪去须足，煮汤，加黄酒；或将虾炒熟，拌黄酒。

　　用法：每日2次，吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒。

鲜虾汤

　　黑芝麻粥

　　功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。

　　配料：黑芝麻25克，大米适量。

　　制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。

　　用法：每日2～3次。