准爸爸能做的事
准爸爸的准备
1、不要显露明显的慌张，以免增加产妇的紧张及压力。
2、帮忙分散产妇的注意力，帮妈咪按摩后背、进行拉梅兹或陪她走路。
3、给产妇信心、多鼓励她，多容忍产妇此时的歇斯底里。
无痛分娩真的不痛吗？
无痛分娩是利用适量的局部麻醉药及止痛剂，注射进母亲体内，用来阻断痛觉的传导，让妈咪明显减轻疼痛感，而母亲还是可以活动自如。黄建勋主任表示，无痛分娩可有效降低阵痛感，多数妈咪在施打后认为确实减轻疼痛，不过，因为个人体质因素，有些妈咪会有发抖、呕吐等副作用产生，但有极少数妈咪，觉得无痛分娩效果不明显。
分娩三部曲－第二阶段：
子宫颈全开至胎儿娩出
时间：初产妇约30分钟～2小时；经产妇约5分钟～1小时。
过程：
1、当子宫颈全开，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意感
2、此时，医护人员就会安排妈妈准备上产台。
3、不过，上产台后妈咪也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸 气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作），才会将宝宝生出来。
准备事项：
1、会阴切开：这期间医师可能会施以会阴切开术，以减少不规则的撕裂伤，（不过，这几年有些人认为不需要在生产过程中给予太多的医疗介入，因此，如果有特殊想法的妈咪，也可以在产前与医师进行相关的讨论）。
2、此阶段，妈咪要尽量听从医护人员的指令（何时该用力、何时该喘气），随着子宫收缩的节奏来用力，历经一番努力，宝宝就会顺利诞生。
孕妇能做的事
1、不要大喊大叫浪费力气，应该专心一致想着要把宝宝生下来。
2、聆听医护人员的指令，对妈妈有很大的帮助。
3、紧握产台把手，可将头部略抬起看向肚脐方向，以解大便的方式，向下用力。
4、每次约吸气憋住10秒左右，努力用力，如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。
准爸爸能做的事
1、给予信心：如果进去陪产的准爸爸，应该站在妈妈头部这一侧，跟着医护人员给予妈咪信心。
2、加油助手：准爸爸不要干涉医护人员的工作，或不停询问问题，尽量当个称职的加油助手即可，如果真的非常害怕的爸爸，也不需刻意勉强进产房，以免医护人员还要照顾吓坏的爸爸。
3、分散压力：目前医界都很鼓励爸爸进产房，因此，黄建勋主任建议，爸爸可在产前大致了解生产可能会有的画面，或是进产房时尽量注意太太的脸部，分散自己的压力。
