3、红糖食用需适度
红糖对于女性来说是必不可少的营养品，传统中医认为：红糖具有活血作用，但是过多的食用会增加产妇阴道出血，不利于产后子宫收缩，因此对于产妇来说红糖虽是养颜补品，但产后不宜久食，不然会伤害产妇身体健康，一般认为产妇食用红糖10天左右即可。
梨子
4、忌吃寒性蔬果
水果和蔬菜富含多种维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都是具有促进作用的。特别是在分娩后，身体代谢旺盛，出汗量、尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，容易引起便秘。另外在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，可以防止中暑。
但是，水果、蔬菜的种类繁多，不是每种都适合产妇。产后进食生冷寒性的蔬果，通常被认为会对产妇的胃肠产生不良影响，还会引起腰酸背痛，丈夫应细心地为妻子挑选，蔬菜应经过适当地烹调，以去除食物本身的寒性，水果忌食用如梨等性寒的种类，以免引起腹泻等症，避免不合适的食物伤害妻子的身体。
