由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，产妇需要额外补充营养以弥补产后因失血所损失的蛋白质，而且哺乳过程也在消耗营养，乳汁的质量将直接受到母体营养状况的影响。不过，产后补养也不能操之过急，在产后头1-2天内应以清淡易消化的食物为主，等待疲劳消除，食欲恢复正常后再调整食谱，否则可能导致食欲不振而影响补充营养，孕妇在哺乳期对营养的需要超过妊娠后半期。
调整产后饮食
要做好母乳喂养，一个很重要的条件是保护母乳的质量，除在孕期注意保护乳房，生活有规律，增强母乳喂养的信心外，还要从孕期开始多方面补充营养，既要饮食多样化，又要食物易于消化，产后新妈妈要注意饮食的调整，适当的增添水果也是身体所需要的，及时调节自己的身体，保证身体健康，让身体更好的恢复，晚饭后可以散散步，适当的活动一下也是促进产后恢复的，只要妈妈们在各方面多主意身体，经常调整饮食结构，产妇会顺利的恢复身体状况的。
