哪些汤水有利于妈妈们产后分泌乳汁

　　一般头胎的新妈妈，产后乳汁分泌比较少，特别是剖腹产的妈妈，产后1-2天基本是没有乳汁的，而产后的初乳对于宝宝而言，可以给予他们天然的抗体，所以新妈妈产后最好能在一周后就逐渐喝一些催乳的汤水，以保证宝宝的成长需要。

　　这里介绍十种汤水给新妈妈选用：

　　1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

芝麻

　　2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

　　3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

　　4、 冬瓜皮煮鲢鱼。