随着生活水平的提高，选择优秀的催乳师对妈妈开奶是有一定指导意义的，但妈妈们应该注意，目前我国在催乳师的培训和认证方面并没有达到完全的规范化，催乳师的水平也参差不齐，所以妈妈们选择时一定要慎重。黄主任建议，产妇最好自然过渡到分泌乳汁的状态，如果出现问题，可以向医生和护士咨询。
下面推荐两款催乳汤。
催乳汤的做法
赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼 1条（重约 500克），赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡 2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
鲤鱼汤
乌鱼通草汤
原料：乌鱼 1条，通草 3克，葱、盐、黄酒等调味料。
做法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
