适合新妈产后减肥时吃的食谱有哪些

黄豆香卤海带

　　黄豆香卤海带

　　材料：黄豆、海带。

　　调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。

　　作法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。

　　海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。

　　海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。

　　功效：营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。

　　小编总结：

　　减肥其实是有很多种方法的，而且不同的方法对自己的身体影响都是不一样的。在给自己进行减肥的过程中知道要怎样吃是很重要的一件事情哦。