产后哺乳期怎样减肥?

问答精选：产后哺乳期怎样减肥?

• 丽0721

  产后哺乳期等伤口好了以后通过运动来减肥，最好不要减少食物，然后多吃点水果。

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥好？听说好多的宝妈在产完小宝宝之后，体型跟怀孕前大变样，怎么减肥啊？

• 宝贝好乖521

  然后哺乳期不建议减肥的，可以等孩子断奶以后再减，平时多注意走动走动。

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥的，我刚生完宝宝很想减掉身上的肉，怎样减呢，可以告诉我好吗

• leafloveyt

  为了宝宝的健康不要刻意去减肥，刻意减肥可能会造成宝宝的营养不良，每个妈妈都会这样的一个过程的，等到孩子戒奶了再考虑减肥吧，平时可以进行一些运动。

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥？现在宝宝满月了，我居然胖了30斤，好想减肥

• 本本123456

  吸奶就是吸脂哈，母乳里含有很多脂肪，给宝宝吃奶其实是在间接的帮宝妈减肥，每天适当运动运动就行，不需要特意去减

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥好？听说好多的宝妈在产完宝宝之后，体型跟怀孕前大变样，请问怎么减肥啊？

• 悲伤谢幕

  在哺乳期间最好还是不要减肥，少吃一些热量过高和脂肪高的食物就可以，多吃一些粗粮。

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥?

• 我很快乐，知足

  看他们用那个苹果绰喝了瘦身感觉还蛮不错的感觉都变的好瘦好瘦我也准备这样子做自己做的苹果醋

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥？现在宝宝已经六个月了，一直母乳，姐妹们有什么好方法既不耽误宝宝喝奶又能瘦下来啊？

• 许铭轩妈妈

  哺乳期最好不要刻意的减肥，要保证饮食的均衡和食物的多样化。因为分泌乳汁就需要很多的热量。不用特意减肥，也会瘦下来。

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥方法？

• 罗小宝111

  产后的话如果在哺乳期的，就要注意适当的控制饮食的吧，要注意饮食的营养，不要暴饮暴食，然后要多运动。

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥，有哪位姐妹是知道的啊，这样要怎么减才会不影响喂奶啊？

• 雨后青青草

  哺乳期最好是食疗加运动，再加塑身衣，效果会比较好，还可以喝点柠檬蜂蜜水，也是美容又减肥的！

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥比较快呢？我到现在每天都吃很少东西的了，就吃水果，但是还是很重啊！

• 岚廷

  有一些妈妈她一喂奶自己就会瘦，但是有一些妈妈不会。等宝宝断奶之后再相减肥的问题 问题

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥，有哪位姐妹是知道的啊，这样要怎么减才会不影响喂奶啊？

• 信仰过你

  产后哺乳期啊，最好不要“快速”减肥，因为你的身体激素水平在孕期维持的高水平是在缓慢下降，你可以餐饮上高蛋白低脂肪，再配合小强度的活动。 要大张旗鼓还是等哺乳期过了比较好，之前就缓慢调理身体吧。 ...

  原问题: 产后哺乳期怎样减肥好？我打算只给小孩子喝5个月的母乳，现在的体型实在是太难看了，怎么办？

• 小白兔17

  顺其自然，一切要以身体健康为主的，平时要注意休息，调理好身体，饮食要清淡，多运动

  原问题: 哺乳期如何快速减肥，产后怎样的时候进行减肥是比较好的呢？需要注意些怎样的样的事情？

• 嗯儿

  第一，减肥肯定是要喝酸奶的，因为酸奶酪可以促进肠道的蠕动，尤其是在睡觉之前的两个小时，给他喝一点是最好的，第二，你可以考虑在酸奶里面加一些水果，比如说加一些草莓或者是加一些香蕉，更加有这个减肥效果。 ...

  原问题: 减肥喝发酵乳还是酸奶好啊，产后的减肥可以怎样进行啊，哺乳期可以减肥吗？

• 乐乐20130220

  想要减肥快的话，只有多喝水，多注意运动了，还要多控制饮食，哺乳期间的话有的这样子也是会慢慢瘦下去的

  原问题: 产后怎样减肥快呢，胖了好多好多特别的想减肥现在还在哺乳期再去要怎么样减肥好的呀？

• 爱仔宝妈

  减肥还是不要喝奶了。产后可以通过运动来减肥的，在母乳喂养期间最好还是不要减肥了，宝宝会吃不饱的，

  原问题: 减肥喝发酵乳还是酸奶好啊，产后的减肥可以怎样进行啊，哺乳期可以减肥吗?

• 宝妈妈爱美

  你可以进行适当的运动的时候，尽量的不要节食，这样非这样是比较好的。

  原问题: 宝妈哺乳期怎样减肥，会不会对母乳的质量有影响啊，产后什么时候减肥好啊？

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 宝妈哺乳期怎样减肥，生完小孩后胖了20斤，只有我胖了这么多吗？求产后减肥的有效方法啊！

• 大斜角

  产后六个月想要减肥的话，饮食上可以注意多吃一点清淡容易消化的食物，可以每天坚持适当的运动一下。

  原问题: 哺乳期怎样减肥偏方？产后六个月如何减肥呢？

• 臭臭臭宝宝

  哺乳期不想身体过胖，可以多吃高蛋白质低脂肪的食物，但是不建议减肥，这样会影响奶水的分泌。

  原问题: 哺乳妈妈产后怎样减肥？哺乳期想减肥，有什么办法吗？

• 艺梅07

  这个还是选择科学减肥比较好，不要吃的太油腻，要多运动，不要给宝宝吃运动奶。

  原问题: 哺乳妈妈产后怎样减肥？哺乳期想减肥，有什么办法吗？

• 兜兜爱妈咪2014

  产后减肥还是注意不要影响奶水的,坚持母乳喂养是最安全有效的方法,也可以使用收腹带,不过最好是坚持使用1-2个月,这样还是有很好的收腹效果的

  原问题: 宝妈哺乳期怎样减肥，会不会对母乳的质量有影响啊，产后什么时候减肥好啊？

• 紫琪优优

  这个最好还是等戒奶后在瘦身好点的

  原问题: 哺乳期能减肥吗？产后怎样减肥最科学？

• 嗯儿

  哺乳期要是减肥的话，你就会没有奶了，过了哺乳期才能减肥，哺乳期就得是补充营养的时候，开车还能给宝宝有奶。这个时候要是减肥的话，奶的质量也不好孩子，不爱胖

  原问题: 弟媳想知道如果孩子哺乳期能减肥吗？产后减肥应该要注意的事情有怎样的？

• 大斜角

  产后肥胖是每个妈妈都有的症状，一般在宝宝三四个月之前吃的食物可以不用太担心，宝宝吃奶，所以大人饮食就要吃一点有营养的食物，你可以通过做运动来减肥，可以每天跑跑步，饮食上的话选择清淡易消化的食物，这样可以更好的促进肠蠕动，促进消化。也可以在睡 ...

  原问题: 产后肥胖的宝妈们怎样减肥呢？产后还在哺乳期，感觉左右为难呀。

• 邹佳宇

  在母乳喂养期间宝妈最好不要减肥，由于减肥会导致身体营养流失宝宝，吸收不到营养会出现发育不好的最好平时适当运动可以穿塑身衣长期穿会有瘦身的作用

  原问题: 母乳喂养宝妈怎样减肥呢？产后在哺乳期的宝妈们要怎样快速瘦身呢？

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 产后哺乳期怎样瘦身比较健康呢，宝妈都是怎样减肥的，指导一下我？

• Love洪多多

  最好的减肥方式就是通过运动方式用来解决的，像这样的话身体的恢复较快，

  原问题: 产后减肥运动方法怎样最后啊？我是顺产，哺乳期可以做什么运动？

• 邦邦妈咪520

  哺乳期间想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当的运动的。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。 ...

  原问题: 哺乳期减肥方法怎样更安全呢？顺产后一个月多了，可以做什么运动呢？

• 521鑫宝

  哺乳期还是不要减肥的好以免奶少了宝宝奶不够吃，还是给孩子断完奶在减肥吧！

  原问题: 生完宝宝我胖了40，产后应该要怎样节食才会快速减肥呢？哺乳期可以减吗？

• 蔡徐坤kk

  生完宝宝之后，通过多运动的方式就可以帮助你瘦下来了，你可以经常跑步，打球，锻炼身体是能够帮助消除身体脂肪的。

  原问题: 产后减肥运动方法怎样最后啊？我是顺产，哺乳期可以做什么运动？