产后怎么减肥？

问答精选：产后怎么减肥？

• 569055828

  精减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！ ...

  原问题: 我现在比怀的时候胖了20斤啊，我要减肥啊，大家能推荐下产后减肥食疗方法啊？？

• 569055828

  精最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。 ...

  原问题: 生了一个孩子之后，我爆肥了20斤，哪位美妈有好的产后减肥食疗方法？

• NicholeLee

  产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。

  原问题: 产后怎么减肥？亲们，传授下经验好吗？我产后变得胖，要怎么快速减肥啊？

• Cheng悦悦

  产后减肥是最难瘦的就是肚子了！可以练习瑜伽！或者是转呼啦圈都比较好

  原问题: 在家怎么减肥最有效，请问产妇产后怎么减肥呢？有什么方法可以减肥呢？

• 欧来来欧啦啦

  在产后想要减肥的话，难道就是要管住嘴，迈开腿，少吃多餐，饭后多活动，要养成良好的饮食习惯，吃饭吃到七分饱，平时要多注意活动，更加有利于顺利减肥，而且很安全，很健康。 ...

  原问题: 产后怎么减肥运动?产后想减肥，做什么运动好呢？

• zxy20121125

  少吃多运动，练瑜珈不错的。

  原问题: 产后怎么减肥？产后什么运动减肥最有效？

• 乐乐20130220

  产后减肥的话，肯定是要通过健康减肥，要少食多餐，然后少吃油腻的东西，少吃肉食，要多吃一些清淡的。

  原问题: 产后怎么减肥最快最有效？产后做艾灸可以减肥吗

• zxy20121125

  可以运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈 不错的啊。

  原问题: 产后怎么减肥？产后减肥会减少奶水吗？

• 萌宝―满佑熙

  多运动，少吃多吃几次，多吃水果蔬菜，没事做减肥操

  原问题: 宝妈们产后怎么减肥的，自从怀孕后就胖了特别多，现在刚生完孩子想减肥，具体是怎么减的？

• 妈网用户名w

  这种激素性引起的肥胖的话，就应该会导致那种顽固性肥胖，是很难减肥成功的。

  原问题: 激素性肥胖怎么减肥？产后怎么减肥？

• 猴仔子嘟嘟

  我感觉你应该多注意营养搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高，对宝宝来说比较不错，我们这边还是有很多妈妈都在使用的，你都是可以试试的。

  原问题: 怎么减肥最有效不反弹？产后怎么减肥不会反弹呢？

• aa依赖

  您好，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，可以适量的运动运动，减肥。但是不要吃太少，饿到宝宝

  原问题: 早上一碗黑米粥减肥吗？产后怎么减肥好啊，哺乳期可以减肥的吗？

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 一天吃几碗饭减肥图片，请问产后怎么减肥呢？有什么方法可以减肥呢？

• zxy20121125

  最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

  原问题: 有减肥成功的吗？请问产后怎么减肥呢？有什么健康的方法可以减肥呢？

• aau4f9du8d56

  亲你好，晚饭要少吃。含糖量高的水果也不要吃 香蕉 苹果，猕猴桃，草莓梨子 还有黄瓜这些都可以 橙子

  原问题: 减肥晚上吃什么水果好，请问产后怎么减肥呢？晚上吃什么水果可以减肥呢？

• 紫琪优优

  这个只要心情愉快不要胡思乱想就可以了，可以适当的运动一下多吃蔬菜和清淡的东西就可以了

  原问题: 产后怎么减肥？产后忧郁症怎么预防？

• 美好一天20151118

  你好，我可以给你讲下我产后减肥的方法，我产后减肥的方法就是每天每顿都要少吃一点，然后配合适量的运动做一下减肥操，在喝蜂蜜柠檬水是吸脂的，这样减肥效果感觉还挺不错的。我产后是132斤，减肥过后是104斤。我用了大概两个月的时间。你也可以试试我这个方 ...

  原问题: 产后怎么减肥最快最有效的方法？现在也断奶了，可以实施我的减肥计划了，谁有好的减肥方法呀。

• 獨蒛①妢鮟洤憾

  产后母乳喂养就是最好的减肥办法啊，如果孩子需要吃母乳就不能减肥的，可以多运动恢复体形的，还可以注意饮食规律，定时定量的吃饭不会胖的

  原问题: 吃苦瓜能一周减肥10斤，请问产后怎么减肥呢？吃苦瓜可不可以一周减肥10斤呢？

• i徐世梅

  你好，生完孩子好多人都说很胖，先不要急着减肥。给宝宝哺乳最重要。慢慢的等孩子大点了，再减也不迟。

  原问题: 刨腹产后怎么减肥？生完孩子胖的我自己都受不了，迫切的想减肥啊。

• 孔徐梓澂

  既然打算减肥的话，早餐一定要足够丰富，午餐的话是可以吃饱一点，但是晚饭要控制一些，多吃一些水果和蔬菜，可以参加一些户外锻炼的，平时在家也可以练一练呼啦圈。

  原问题: 减肥吃一天两碗饭多吗？请问产后怎么减肥呢？有什么方法可以有效果呢？

• 萱宝贝1206。

  你最好是不要吃那些减肥药，又这个不太好的，而且如果你吃了这个减肥药，就算你现在已经瘦下来了，有可能会发财的，你最好是图片。通过也是通过运动控制你的体重，然后就可以的，平时少吃点饭就可以的。 ...

  原问题: 市面上的所有减肥产品都有副功效吗？怀孕重了快50斤，产后怎么减肥最快呢？

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 橄榄油按摩肚子能减肥的吗，产后怎么减肥的啊，好大一个肚子哦‘

• 乐乐妈咪-宝贝

  可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 宝妈们产后怎么减肥成功的？我想减肥去上班又不去

• 夏可冰

  肯定不是所有的减肥产品都有副作用,还是有个别好的.一般还是健康的减肥,运动,和适当的控制饮食

  原问题: 市面上的所有减肥产品都有副作用吗？怀孕重了快50斤，产后怎么减肥最快呢？

• Love洪多多

  腹产产后的话，想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当运动。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。我们讲这时候的话，最好的方式就是游泳瑜伽 ...

  原问题: 剖腹产产后怎么减肥？减肥会不会影响伤口？

• Love洪多多

  可以这么说吧，我个人觉得青菜粥的话用来减肥可以的，一般来说管好嘴，迈开腿，这个很重要，切记不要暴饮暴食哦，吃的话营养要均衡，饮食要搭配哦。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一 ...

  原问题: 青菜粥可以减肥吗？产后怎么减肥最合适？

• 艳艳我心

   我以前都用过一个叫俏丽姿胶囊的，吃了瘦了11斤多，我是吃这个加身体锻炼，感觉效果不错，楼主要是想减肥的话 可以试试的。

  原问题: 想减肥大家帮帮我产后怎么减肥最有用？

• 玉妈130411

  最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，就是少吃多运动，如果是在哺乳期的话尽量不要减肥，过了哺乳期之后就可以，多起来运动运动，尽量少吃一点，然后就是玩呼啦圈最减肚子

  原问题: 减肥吃一天两碗饭多吗？请问产后怎么减肥呢？有什么方法可以有效果呢？

• 门门的妈

  这个时间的还是适当的运动的比较好点的了我是吃咖啡的了效果还是可以的了，一共减肥了10斤的了，暂时的没有发现反弹的效果的了

  原问题: 宝妈们产后怎么减肥的？有没有比较有效的减肥方法？我不想运动！