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产后怎么减肥？
准妈妈们在怀孕期间就应该注意饮食控制,避免过度肥胖,造成产后减重困难，产后减肥也一定是要健康的科学的，要注意少食多餐和运动合理性。最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
问答精选：产后怎么减肥？
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精减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！ ...
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精最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。 ...
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你好，产后减肥的话其实是一个比较漫长的过程吧，要适当控制饮食吧，不要吃太多油腻的食物和含糖分的食物，另外就是少食多餐另外就是你这个时候要经常多运动才能够减肥的，才会有一定的效果的，而且要坚持。 ...
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慢慢的时间一长自然就瘦下来了，平时控制饮食，可以多吃水果，多运动，最重要的是多运动。
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你好，如果是产后减肥的话，第一可以用上收腹带。第二可以去做瑜伽学习呢！
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建议你老婆在，母乳喂养期间不要减肥，减肥的方法有很多可以进行体育锻炼，也可以节食减肥。
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产后六个月左右，最好还是运动减肥吧，减肥药产品对孩子的影响很大，药物会引起孩子不太健康的哦。注意，可以跳跳郑多燕的减肥操或者瑜伽操。
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自己最好也是能够多些运动，然后饮食上面最好也是能够吃的清淡一点的。
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你好，在哺乳期间是不建议减肥的，最好平时多运动可以穿塑身衣，这样长期穿的话不影响宝宝吃奶，而且有瘦身的作用。
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产后母乳就是最好，最安全的减肥方法噢，而且对产妇恢复也是比较好的
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产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。
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断奶后会瘦的，后来带孩子还是很辛苦的。在母乳其间就不要想断奶的事情了。关键是要身体健康，不要生病。弄得孩子也生病，那就愁人了。有奶就多喂一段时间。一岁半到两岁都好。平时要少食多餐，吃清淡。注意运动。也不会胖到哪去。 ...
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产后减肥是最难瘦的就是肚子了！可以练习瑜伽！或者是转呼啦圈都比较好
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首先，你就应该少吃多产，这样的话是可以得到很好的缓解，平时的话要进行适当的运动，你可以进行散步慢跑瑜伽锻炼。
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你好顺其自然吧在此期间注意加强营养与此同时，可以在家里做瑜伽操，个人觉得郑多燕的减肥操不错。
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你好生完宝宝后，由于在怀孕期间吃的比较有营养，会出现身材比较臃肿的情况这属于正常，最好平时多运动控制食量慢慢会好的。
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你好，产后减肥是一个很漫长的过程，可以使用收腹带减少腰部的肉肉，平时，如果是母乳的话要多吃高蛋白低脂肪的食物，保证乳汁的营养同时也可以减肥，一般通过哺乳减肥的效果是不错的。另外也可以适当的运动减肥。 ...
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最好是通过运动的方式减肥，或是做做瑜伽，也可以做做仰卧起坐，并且配合清淡的饮食，这样没有副作用而且不反弹，不要相信市面上的一些减肥药
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均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
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您好，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，可以适量的运动运动，减肥。但是不要吃太少，饿到宝宝
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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顺其自然，一定要以宝宝的健康为主啊，饮食要清淡多吃些青菜和水果，少吃多餐，适当的运动注意休息
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你好，可以用针灸减肥方法减肥这个减肥不反弹，不节食，没有副作用
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这个的话一般还是吃的比较多，如果十号的话，你主要是跟你的小孩子吃的好一点
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你好，产后要减肥的话，可以适量的控制饮食，然后再加上运动，这样子才会有效果
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产后哺乳和带孩子挺能瘦的呢，不过哺乳期间不要特意减肥，饮食注意一点，多运动一点比较好
