产后怎么减肥？

问答精选：产后怎么减肥？

• 569055828

  精减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！ ...

  原问题: 我现在比怀的时候胖了20斤啊，我要减肥啊，大家能推荐下产后减肥食疗方法啊？？

• 569055828

  精最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。 ...

  原问题: 生了一个孩子之后，我爆肥了20斤，哪位美妈有好的产后减肥食疗方法？

• NicholeLee

  产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。

  原问题: 产后怎么减肥？亲们，传授下经验好吗？我产后变得胖，要怎么快速减肥啊？

• Cheng悦悦

  产后减肥是最难瘦的就是肚子了！可以练习瑜伽！或者是转呼啦圈都比较好

  原问题: 在家怎么减肥最有效，请问产妇产后怎么减肥呢？有什么方法可以减肥呢？

• 乐乐20130220

  产后减肥的话，肯定是要通过健康减肥，要少食多餐，然后少吃油腻的东西，少吃肉食，要多吃一些清淡的。

  原问题: 产后怎么减肥最快最有效？产后做艾灸可以减肥吗

• zxy20121125

  可以运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈 不错的啊。

  原问题: 产后怎么减肥？产后减肥会减少奶水吗？

• 欧来来欧啦啦

  在产后想要减肥的话，难道就是要管住嘴，迈开腿，少吃多餐，饭后多活动，要养成良好的饮食习惯，吃饭吃到七分饱，平时要多注意活动，更加有利于顺利减肥，而且很安全，很健康。 ...

  原问题: 产后怎么减肥运动?产后想减肥，做什么运动好呢？

• zxy20121125

  少吃多运动，练瑜珈不错的。

  原问题: 产后怎么减肥？产后什么运动减肥最有效？

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 一天吃几碗饭减肥图片，请问产后怎么减肥呢？有什么方法可以减肥呢？

• zxy20121125

  最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

  原问题: 有减肥成功的吗？请问产后怎么减肥呢？有什么健康的方法可以减肥呢？

• aau4f9du8d56

  亲你好，晚饭要少吃。含糖量高的水果也不要吃 香蕉 苹果，猕猴桃，草莓梨子 还有黄瓜这些都可以 橙子

  原问题: 减肥晚上吃什么水果好，请问产后怎么减肥呢？晚上吃什么水果可以减肥呢？

• 美好一天20151118

  你好，我可以给你讲下我产后减肥的方法，我产后减肥的方法就是每天每顿都要少吃一点，然后配合适量的运动做一下减肥操，在喝蜂蜜柠檬水是吸脂的，这样减肥效果感觉还挺不错的。我产后是132斤，减肥过后是104斤。我用了大概两个月的时间。你也可以试试我这个方 ...

  原问题: 产后怎么减肥最快最有效的方法？现在也断奶了，可以实施我的减肥计划了，谁有好的减肥方法呀。

• 獨蒛①妢鮟洤憾

  产后母乳喂养就是最好的减肥办法啊，如果孩子需要吃母乳就不能减肥的，可以多运动恢复体形的，还可以注意饮食规律，定时定量的吃饭不会胖的

  原问题: 吃苦瓜能一周减肥10斤，请问产后怎么减肥呢？吃苦瓜可不可以一周减肥10斤呢？

• aa依赖

  您好，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，可以适量的运动运动，减肥。但是不要吃太少，饿到宝宝

  原问题: 早上一碗黑米粥减肥吗？产后怎么减肥好啊，哺乳期可以减肥的吗？

• 妈网用户名w

  这种激素性引起的肥胖的话，就应该会导致那种顽固性肥胖，是很难减肥成功的。

  原问题: 激素性肥胖怎么减肥？产后怎么减肥？

• 猴仔子嘟嘟

  我感觉你应该多注意营养搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高，对宝宝来说比较不错，我们这边还是有很多妈妈都在使用的，你都是可以试试的。

  原问题: 怎么减肥最有效不反弹？产后怎么减肥不会反弹呢？

• 萌宝―满佑熙

  多运动，少吃多吃几次，多吃水果蔬菜，没事做减肥操

  原问题: 宝妈们产后怎么减肥的，自从怀孕后就胖了特别多，现在刚生完孩子想减肥，具体是怎么减的？

• 紫琪优优

  这个只要心情愉快不要胡思乱想就可以了，可以适当的运动一下多吃蔬菜和清淡的东西就可以了

  原问题: 产后怎么减肥？产后忧郁症怎么预防？

• 家有两女儿426

  产后首先要注意多休息，不要劳累，一定要注意产后两个多月是身体恢复健康的关键时期，这时候如果想要减肥的话，做到不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，适当的运动一下，不过不要太劳累，注意不要招风，一定要注意多休息的，产后两个月以后可以进行减肥的，这 ...

  原问题: 产后怎么减肥才能坚持的啊？想尽快减肥了的。

• 嘟嘟宝贝儿5

  产后减肥的话那是许多，人现在比较困扰的问题的，平时呢，你要多运动一下，其实带孩子的过程慢慢就会瘦下来的，千万不要使用减肥药。减肥药的话呢，当时吃完了之后有效果，一般过后都会有反弹的，所以呢，不要使用减肥药，最好的减肥方法就是平时呢，多吃水果 ...

  原问题: 产后怎么减肥不会反弹？以前我也试过其他方法能减肥，都试了很多种了，总是会反弹。

• 小晨曦2014

  你好，我感觉还是自然，减肥比较好一点。不要相信减肥贴，减肥药什么的，这些都是有副作用的

  原问题:   产后怎么减肥不会反弹呢？以前我试过用中药减肥，但是减完肥之后还是会反弹。

• 窆

  其实这个就算是不能够瘦小腿也是可以锻炼自己身体的，所以自己也可以试试看看

  原问题: 骑脚踏车瘦小腿是真的吗，有没宝妈用这个方法减肥的啊，产后怎么减肥呢？

• zxy20121125

  最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

  原问题: 我怎样减肥越减越肥，请问产后怎么减肥呢？为什么会越减越肥呢？什么原因呢？

• NicholeLee

  一般建议练瑜伽的，效果不错的。

  原问题: 产后怎么减肥，宝宝多大就可以开始减肥了？

• i徐世梅

  你好，生完孩子好多人都说很胖，先不要急着减肥。给宝宝哺乳最重要。慢慢的等孩子大点了，再减也不迟。

  原问题: 刨腹产后怎么减肥？生完孩子胖的我自己都受不了，迫切的想减肥啊。

• 孔徐梓澂

  既然打算减肥的话，早餐一定要足够丰富，午餐的话是可以吃饱一点，但是晚饭要控制一些，多吃一些水果和蔬菜，可以参加一些户外锻炼的，平时在家也可以练一练呼啦圈。

  原问题: 减肥吃一天两碗饭多吗？请问产后怎么减肥呢？有什么方法可以有效果呢？

• 萱宝贝1206。

  你最好是不要吃那些减肥药，又这个不太好的，而且如果你吃了这个减肥药，就算你现在已经瘦下来了，有可能会发财的，你最好是图片。通过也是通过运动控制你的体重，然后就可以的，平时少吃点饭就可以的。 ...

  原问题: 市面上的所有减肥产品都有副功效吗？怀孕重了快50斤，产后怎么减肥最快呢？

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 橄榄油按摩肚子能减肥的吗，产后怎么减肥的啊，好大一个肚子哦‘

• 乐乐妈咪-宝贝

  可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 宝妈们产后怎么减肥成功的？我想减肥去上班又不去