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产后怎么减肥？
准妈妈们在怀孕期间就应该注意饮食控制,避免过度肥胖,造成产后减重困难，产后减肥也一定是要健康的科学的，要注意少食多餐和运动合理性。最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
问答精选：产后怎么减肥？
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精减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！ ...
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精最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。 ...
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产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。
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产后减肥是最难瘦的就是肚子了！可以练习瑜伽！或者是转呼啦圈都比较好
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产后减肥的话，肯定是要通过健康减肥，要少食多餐，然后少吃油腻的东西，少吃肉食，要多吃一些清淡的。
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可以运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈 不错的啊。
原问题: 产后怎么减肥？产后减肥会减少奶水吗？
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在产后想要减肥的话，难道就是要管住嘴，迈开腿，少吃多餐，饭后多活动，要养成良好的饮食习惯，吃饭吃到七分饱，平时要多注意活动，更加有利于顺利减肥，而且很安全，很健康。 ...
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少吃多运动，练瑜珈不错的。
原问题: 产后怎么减肥？产后什么运动减肥最有效？
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你好，我可以给你讲下我产后减肥的方法，我产后减肥的方法就是每天每顿都要少吃一点，然后配合适量的运动做一下减肥操，在喝蜂蜜柠檬水是吸脂的，这样减肥效果感觉还挺不错的。我产后是132斤，减肥过后是104斤。我用了大概两个月的时间。你也可以试试我这个方 ...
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产后母乳喂养就是最好的减肥办法啊，如果孩子需要吃母乳就不能减肥的，可以多运动恢复体形的，还可以注意饮食规律，定时定量的吃饭不会胖的
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我感觉你应该多注意营养搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高，对宝宝来说比较不错，我们这边还是有很多妈妈都在使用的，你都是可以试试的。
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亲你好，晚饭要少吃。含糖量高的水果也不要吃 香蕉 苹果，猕猴桃，草莓梨子 还有黄瓜这些都可以 橙子
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多运动，少吃多吃几次，多吃水果蔬菜，没事做减肥操
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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
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您好，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，可以适量的运动运动，减肥。但是不要吃太少，饿到宝宝
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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这个只要心情愉快不要胡思乱想就可以了，可以适当的运动一下多吃蔬菜和清淡的东西就可以了
原问题: 产后怎么减肥？产后忧郁症怎么预防？
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产后首先要注意多休息，不要劳累，一定要注意产后两个多月是身体恢复健康的关键时期，这时候如果想要减肥的话，做到不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，适当的运动一下，不过不要太劳累，注意不要招风，一定要注意多休息的，产后两个月以后可以进行减肥的，这 ...
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产后减肥的话那是许多，人现在比较困扰的问题的，平时呢，你要多运动一下，其实带孩子的过程慢慢就会瘦下来的，千万不要使用减肥药。减肥药的话呢，当时吃完了之后有效果，一般过后都会有反弹的，所以呢，不要使用减肥药，最好的减肥方法就是平时呢，多吃水果 ...
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你好，我感觉还是自然，减肥比较好一点。不要相信减肥贴，减肥药什么的，这些都是有副作用的
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生完宝宝过后也不要急着想减肥吧！以后慢慢的来吧自己没有必要太过于着急了
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其实这个就算是不能够瘦小腿也是可以锻炼自己身体的，所以自己也可以试试看看
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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以我的经验来说的话，根本就不用专门去做减肥的，照顾宝宝就是很辛苦的，不多半年下来已经瘦了一圈了。如果要减肥的话，最好的还是运动，有氧运动最好，减肥效果超好。
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一般建议练瑜伽的，效果不错的。
原问题: 产后怎么减肥，宝宝多大就可以开始减肥了？
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你好，生完孩子好多人都说很胖，先不要急着减肥。给宝宝哺乳最重要。慢慢的等孩子大点了，再减也不迟。
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既然打算减肥的话，早餐一定要足够丰富，午餐的话是可以吃饱一点，但是晚饭要控制一些，多吃一些水果和蔬菜，可以参加一些户外锻炼的，平时在家也可以练一练呼啦圈。
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你最好是不要吃那些减肥药，又这个不太好的，而且如果你吃了这个减肥药，就算你现在已经瘦下来了，有可能会发财的，你最好是图片。通过也是通过运动控制你的体重，然后就可以的，平时少吃点饭就可以的。 ...
