产后怎么减肥？

问答精选：产后怎么减肥？

• 569055828

  精减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！ ...

  原问题: 我现在比怀的时候胖了20斤啊，我要减肥啊，大家能推荐下产后减肥食疗方法啊？？

• 569055828

  精最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。 ...

  原问题: 生了一个孩子之后，我爆肥了20斤，哪位美妈有好的产后减肥食疗方法？

• NicholeLee

  产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。

  原问题: 产后怎么减肥？亲们，传授下经验好吗？我产后变得胖，要怎么快速减肥啊？

• Cheng悦悦

  产后减肥是最难瘦的就是肚子了！可以练习瑜伽！或者是转呼啦圈都比较好

  原问题: 在家怎么减肥最有效，请问产妇产后怎么减肥呢？有什么方法可以减肥呢？

• 乐乐20130220

  产后减肥的话，肯定是要通过健康减肥，要少食多餐，然后少吃油腻的东西，少吃肉食，要多吃一些清淡的。

  原问题: 产后怎么减肥最快最有效？产后做艾灸可以减肥吗

• zxy20121125

  可以运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈 不错的啊。

  原问题: 产后怎么减肥？产后减肥会减少奶水吗？

• 欧来来欧啦啦

  在产后想要减肥的话，难道就是要管住嘴，迈开腿，少吃多餐，饭后多活动，要养成良好的饮食习惯，吃饭吃到七分饱，平时要多注意活动，更加有利于顺利减肥，而且很安全，很健康。 ...

  原问题: 产后怎么减肥运动?产后想减肥，做什么运动好呢？

• zxy20121125

  少吃多运动，练瑜珈不错的。

  原问题: 产后怎么减肥？产后什么运动减肥最有效？

• 妈网用户名w

  这种激素性引起的肥胖的话，就应该会导致那种顽固性肥胖，是很难减肥成功的。

  原问题: 激素性肥胖怎么减肥？产后怎么减肥？

• 猴仔子嘟嘟

  我感觉你应该多注意营养搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高，对宝宝来说比较不错，我们这边还是有很多妈妈都在使用的，你都是可以试试的。

  原问题: 怎么减肥最有效不反弹？产后怎么减肥不会反弹呢？

• 萌宝―满佑熙

  多运动，少吃多吃几次，多吃水果蔬菜，没事做减肥操

  原问题: 宝妈们产后怎么减肥的，自从怀孕后就胖了特别多，现在刚生完孩子想减肥，具体是怎么减的？

• zxy20121125

  最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

  原问题: 有减肥成功的吗？请问产后怎么减肥呢？有什么健康的方法可以减肥呢？

• aa依赖

  您好，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，可以适量的运动运动，减肥。但是不要吃太少，饿到宝宝

  原问题: 早上一碗黑米粥减肥吗？产后怎么减肥好啊，哺乳期可以减肥的吗？

• 紫琪优优

  这个只要心情愉快不要胡思乱想就可以了，可以适当的运动一下多吃蔬菜和清淡的东西就可以了

  原问题: 产后怎么减肥？产后忧郁症怎么预防？

• 美好一天20151118

  你好，我可以给你讲下我产后减肥的方法，我产后减肥的方法就是每天每顿都要少吃一点，然后配合适量的运动做一下减肥操，在喝蜂蜜柠檬水是吸脂的，这样减肥效果感觉还挺不错的。我产后是132斤，减肥过后是104斤。我用了大概两个月的时间。你也可以试试我这个方 ...

  原问题: 产后怎么减肥最快最有效的方法？现在也断奶了，可以实施我的减肥计划了，谁有好的减肥方法呀。

• 家有两女儿426

  产后首先要注意多休息，不要劳累，一定要注意产后两个多月是身体恢复健康的关键时期，这时候如果想要减肥的话，做到不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，适当的运动一下，不过不要太劳累，注意不要招风，一定要注意多休息的，产后两个月以后可以进行减肥的，这 ...

  原问题: 产后怎么减肥才能坚持的啊？想尽快减肥了的。

• 小晨曦2014

  你好，我感觉还是自然，减肥比较好一点。不要相信减肥贴，减肥药什么的，这些都是有副作用的

  原问题:   产后怎么减肥不会反弹呢？以前我试过用中药减肥，但是减完肥之后还是会反弹。

• 窆

  生完宝宝过后也不要急着想减肥吧！以后慢慢的来吧自己没有必要太过于着急了

  原问题: 破腹产后怎么减肥最快?家里人说伤筋动骨一百天也不让运动,怎么样才能减肥啊?

• 窆

  其实这个就算是不能够瘦小腿也是可以锻炼自己身体的，所以自己也可以试试看看

  原问题: 骑脚踏车瘦小腿是真的吗，有没宝妈用这个方法减肥的啊，产后怎么减肥呢？

• 小娇娇20071021

  您好，哺乳期是可以减肥的，但是尽量不能节食和吃减肥药，这样会打乱身体的内分泌影响，哺乳期宝宝身体可以通过运动减肥，可以做一些运动瑜伽或者是健身房找私人教练进行针对性的身材调养 ...

  原问题: 产后怎么减肥？生完孩子都快6个月了，却越来越胖，肚子也还是很大，各位宝妈们有没有什么好的减肥方法分享一下啊！

• 维维87豆奶

  可以这么说吧，我个人觉得产后减肥最好还是试试，嗯，适当的走动，爬爬楼梯呀，或者进行运动，可以消耗卡路里的呀，效果还是蛮不错的。注意营养要均衡，饮食要搭配，不可营养过剩。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性 ...

  原问题: 霍思燕产后怎么减肥的？我们如何减肥经济实惠？

• Qiong5311

  产后减肥想要不反弹一定要坚持的做运动，饮食要清淡，一些不要爆饮爆吃，这样才不会反弹的。

  原问题:  产后怎么减肥不会反弹呢？以前我试过用中药减肥，但是减完肥之后还是会反弹。

• 巴厘岛春天

  我觉得最有效的减肥方式就是跑步了，慢跑，但要坚持，每天抽点时间跑半小时，跑完之后再做做拉筋，我现在就天天这样做，有效果的，而且整个人精神状态也更好了。

  原问题: 产后怎么减肥不会反弹？以前我也试过其他方法能减肥，都试了很多种了，总是会反弹。

• 瘦是王道扣2718556523

  亲，我这里有更好的办法，但是减肥完成后的两个月你必须得坚持做，过了两个月以后，你就决定不会反弹的，

  原问题:  产后怎么减肥不会反弹？以前我也试过其他方法能减肥，都试了很多种了，总是会反弹。

• 夏可冰

  肯定不是所有的减肥产品都有副作用,还是有个别好的.一般还是健康的减肥,运动,和适当的控制饮食

  原问题: 市面上的所有减肥产品都有副作用吗？怀孕重了快50斤，产后怎么减肥最快呢？

• ally630

  运动减肥是是比较靠的住的，不用节食，不过在饮食上也要做一些调整的，每天不要摄入超量的热量，一定要控制食量，吃适合你的能量需求的量就可以了，一般减肥的话是要在正常能量的基础上减少卡路里的． ...

  原问题: 产后怎么减肥比较好？我不想节食，有什么运动减肥的方法吗？？

• zxy20121125

  可以运动瘦身安全一些的啊，可以练瑜珈 效果不错的啊，要坚持的。

  原问题: 朋友现在生完孩子有4个月了，她想要开始减肥了，不知道产后怎么减肥？

• Love洪多多

  腹产产后的话，想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当运动。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。我们讲这时候的话，最好的方式就是游泳瑜伽 ...

  原问题: 剖腹产产后怎么减肥？减肥会不会影响伤口？

• Love洪多多

  可以这么说吧，我个人觉得青菜粥的话用来减肥可以的，一般来说管好嘴，迈开腿，这个很重要，切记不要暴饮暴食哦，吃的话营养要均衡，饮食要搭配哦。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一 ...

  原问题: 青菜粥可以减肥吗？产后怎么减肥最合适？