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产后怎么减肥？
准妈妈们在怀孕期间就应该注意饮食控制,避免过度肥胖,造成产后减重困难，产后减肥也一定是要健康的科学的，要注意少食多餐和运动合理性。最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
问答精选：产后怎么减肥？
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精减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！ ...
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精最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。 ...
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产后可以吃些清淡食物了。多做运动了。
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产后减肥是最难瘦的就是肚子了！可以练习瑜伽！或者是转呼啦圈都比较好
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产后减肥的话，肯定是要通过健康减肥，要少食多餐，然后少吃油腻的东西，少吃肉食，要多吃一些清淡的。
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在产后想要减肥的话，难道就是要管住嘴，迈开腿，少吃多餐，饭后多活动，要养成良好的饮食习惯，吃饭吃到七分饱，平时要多注意活动，更加有利于顺利减肥，而且很安全，很健康。 ...
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可以运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈 不错的啊。
原问题: 产后怎么减肥？产后减肥会减少奶水吗？
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少吃多运动，练瑜珈不错的。
原问题: 产后怎么减肥？产后什么运动减肥最有效？
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你好，我可以给你讲下我产后减肥的方法，我产后减肥的方法就是每天每顿都要少吃一点，然后配合适量的运动做一下减肥操，在喝蜂蜜柠檬水是吸脂的，这样减肥效果感觉还挺不错的。我产后是132斤，减肥过后是104斤。我用了大概两个月的时间。你也可以试试我这个方 ...
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您好，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，可以适量的运动运动，减肥。但是不要吃太少，饿到宝宝
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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这种激素性引起的肥胖的话，就应该会导致那种顽固性肥胖，是很难减肥成功的。
原问题: 激素性肥胖怎么减肥？产后怎么减肥？
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我感觉你应该多注意营养搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含营养价值比较高，对宝宝来说比较不错，我们这边还是有很多妈妈都在使用的，你都是可以试试的。
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多运动，少吃多吃几次，多吃水果蔬菜，没事做减肥操
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这个只要心情愉快不要胡思乱想就可以了，可以适当的运动一下多吃蔬菜和清淡的东西就可以了
原问题: 产后怎么减肥？产后忧郁症怎么预防？
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您好，哺乳期是可以减肥的，但是尽量不能节食和吃减肥药，这样会打乱身体的内分泌影响，哺乳期宝宝身体可以通过运动减肥，可以做一些运动瑜伽或者是健身房找私人教练进行针对性的身材调养 ...
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腹产产后的话，想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当运动。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。我们讲这时候的话，最好的方式就是游泳瑜伽 ...
原问题: 剖腹产产后怎么减肥？减肥会不会影响伤口？
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产后首先要注意多休息，不要劳累，一定要注意产后两个多月是身体恢复健康的关键时期，这时候如果想要减肥的话，做到不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，适当的运动一下，不过不要太劳累，注意不要招风，一定要注意多休息的，产后两个月以后可以进行减肥的，这 ...
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可以这么说吧，我个人觉得青菜粥的话用来减肥可以的，一般来说管好嘴，迈开腿，这个很重要，切记不要暴饮暴食哦，吃的话营养要均衡，饮食要搭配哦。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一 ...
原问题: 青菜粥可以减肥吗？产后怎么减肥最合适？
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可以这么说吧，我个人觉得产后减肥最好还是试试，嗯，适当的走动，爬爬楼梯呀，或者进行运动，可以消耗卡路里的呀，效果还是蛮不错的。注意营养要均衡，饮食要搭配，不可营养过剩。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性 ...
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你好，生完孩子好多人都说很胖，先不要急着减肥。给宝宝哺乳最重要。慢慢的等孩子大点了，再减也不迟。
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既然打算减肥的话，早餐一定要足够丰富，午餐的话是可以吃饱一点，但是晚饭要控制一些，多吃一些水果和蔬菜，可以参加一些户外锻炼的，平时在家也可以练一练呼啦圈。
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产后减肥的话那是许多，人现在比较困扰的问题的，平时呢，你要多运动一下，其实带孩子的过程慢慢就会瘦下来的，千万不要使用减肥药。减肥药的话呢，当时吃完了之后有效果，一般过后都会有反弹的，所以呢，不要使用减肥药，最好的减肥方法就是平时呢，多吃水果 ...
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你最好是不要吃那些减肥药，又这个不太好的，而且如果你吃了这个减肥药，就算你现在已经瘦下来了，有可能会发财的，你最好是图片。通过也是通过运动控制你的体重，然后就可以的，平时少吃点饭就可以的。 ...
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你好，我感觉还是自然，减肥比较好一点。不要相信减肥贴，减肥药什么的，这些都是有副作用的
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亲，我这里有更好的办法，但是减肥完成后的两个月你必须得坚持做，过了两个月以后，你就决定不会反弹的，
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产后减肥想要不反弹一定要坚持的做运动，饮食要清淡，一些不要爆饮爆吃，这样才不会反弹的。
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我以前都用过一个叫俏丽姿胶囊的，吃了瘦了11斤多，我是吃这个加身体锻炼，感觉效果不错，楼主要是想减肥的话 可以试试的。
原问题: 想减肥大家帮帮我产后怎么减肥最有用？
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一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。
