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产后如何快速减肥?
产后如何快速减肥?1，跳舞，产后跳舞是消除腹部赘肉的最佳方法之一，随着身体的扭动，腹部松垮的赘肉可以在不断的运动中快速地消耗。2，瑜伽运动，瑜伽也是运动强大不大但效果极佳的产后减肥方式之一，瑜伽帮助促进肠胃的蠕动，从而让身体的消化功能正常进行，达到良好的整体瘦身效果。3，跨马步即最简单的蹲坐方式，跨马步的运动可以轻松地紧实臀部的肌肉线条，从而甩掉臀部多余的赘肉。
问答精选：产后如何快速减肥?
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如果说是在母乳的话就建议断奶之后再减肥，减肥是一个过程的，要少吃多运动，慢慢就会有效果的
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产后的话，想要快速减肥，这个需要慢慢来的最好就是饮食控制，少吃多餐，多一点锻炼身体，做运动
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亲，想要减肥就要坚持，比如平时多出去运动一下，散散步，或者跳跳减肥操，游泳，练练瑜伽之类的都可以帮助你减肥
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还是等宝宝断奶以后再减吧，不要吃药啊
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用收腹带减肚子，慢慢就瘦了。
原问题: 产后如何减肚子？产后如何快速减肥？
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产后可以使用收腹带。可以有效的帮助减肚子的。
原问题: 产后如何减肚子？产后如何快速减肥？
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你自己可以多吃一些清淡的一些新鲜水果，蔬菜，这个应该里面含有丰富的膳食纤维，是可以很好的帮助排便，帮助减肥的，然后那些油腻的东西可以少吃一些。
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没有什么快速的减肥，减肥是需要一个过程的，最好还是可以通过运动的方式，这样不会反弹
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你好，在生完宝宝两三个月就可以进行减肥活动了，瑜伽跑步都是可以的
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跑步喝茶吃酸奶多吃香蕉，晚饭不吃或少吃，一个月5-8没问题
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产后可以多做运动来进行减肥，可以吃些水果蔬菜，少吃高脂肪的食物。
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这个的话，首先就是要要，看你平时吃饭吧，饮食的话，尽量清淡一点后，平时多运动
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产后快速减肥的话，可以多做一些运动减肥的，平时的话注意一下，少吃多餐，控制饮食。
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产后不要刻意的去快速减肥。如果采取吃营养餐或者剧烈运动节食的方法，减肥会对你的身体造成一定的理想的并且奶水，也会不好，对宝宝的抵抗力是有一定的影响。
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最好还是运动瘦身安全一些的，练瑜珈 不错的。
原问题: 产后如何快速减肥？减肥的时候要注意什么？
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你自己现在可以直接去买一些穿的喂奶的收腹衣，穿一下，效果也是比较好的，然后自己可以做些仰卧起坐，做深蹲运动。
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产后瘦身可以多做运动，仰卧起坐可以收腹，跑步也是可以的。食物尽量吃清淡的，不宜吃油腻的。可以多吃水果。
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如果你想在产后快速减肥的话，你就应该控制饮食适量的运动，母乳喂养是最健康的减肥方式
原问题: 产后如何快速减肥
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可以试纸这些方法，针灸、运动、饮食控制等方式起到减肥的作用，但是需要制定合理的方案并且持之以恒
原问题: 产后如何快速减肥？
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你好想要减肥就不要那么着急减肥不是说一两天就可以减肥下来，到你减肥的时候需要靠常去的运动。
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想要减肥的话，肯定还是需要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后有的也需要适当的锻炼身体。
原问题: 产后如何快速减肥？
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我们所说的想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当的运动。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。本来说在此期间的话，饮食要清淡，均衡营养。 ...
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应该还是可以根据每个人的这个身体体质吧，而且我觉得你可以看一下你妈妈，这个本身就是会有一定的遗传性的。
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早上起来喝杯温开水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，这样都可以预防便秘的适当运动。
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那你这个时候都跑步锻炼一下吧，平时也别去吃那些辣椒油炸食品，也应该吃的少吃多餐对身体来说才会有好处。
