瑜伽一天练多长时间好

问答精选：瑜伽一天练多长时间好

• 草莓妈mi2

  每天两个小时有点久，一般半个小时就可以了

  原问题: 瑜伽一天练多长时间好？我练的是产后瑜伽，现在每天都会练两个小时，姐妹们觉得会不会太少？

• 莉芷

  其实这个一般来说，每天锻炼1到2个小时就可以，还有就是自己坚持运动，饮食方面要注意清淡一点，多吃水果蔬菜。

  原问题: 瑜伽一天练多长时间好？目的是要锻炼身体，一般一天做多长时间合适？

• 维维87豆奶

  你好，孕妇是可以做瑜伽的，但是注意力度应该轻一些，难度要小一些的。特别是孕早期的时候，适当的进行瑜伽，可以身心愉悦。

  原问题: 瑜伽一天练多长时间好？孕妇可不可以做瑜伽呢？什么动作有利于小孩子一起做运动的呢？

• 罗小宝111

  你好，这个也不一定的，一般每天最少练习两个小时左右得看你自己身体情况。

  原问题: 瑜伽一天练多长时间好？请教有经验的妈妈帮我回答一下，可以吗？

• 乐乐妈咪-宝贝

  孕期不好随便运动的，要有专业资格的地方才可以教这个课程的。

  原问题: 瑜伽一天练多长时间好？孕妇可不可以做瑜伽呢？什么动作有利于宝宝一起做运动的呢？

• 你我终年不遇599

  孕妇是可以做瑜伽了，而且现在瑜珈课有一个门专门的就是孕妇瑜伽，每天做一个小时就可以

  原问题: 瑜伽一天练多长时间好？孕妇可不可以做瑜伽呢？什么动作有利于宝宝一起做运动的呢？