怎么自然催产又好又快

自然催产相关知识

一些孕妈到了预产期，宝宝却没有出生迹象，部分孕妈会选择催产，相较于药物催生，自然催产对妈妈伤害更小。

乳头刺激法：当乳头及乳晕被刺激时，冲动传至大脑丘脑下部的视上核及室旁核，反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于子宫，诱发或加强宫缩，常见做法是按摩乳房。
淋浴催产法：孕妈妈用温水淋浴，在沐浴时反复从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗一边用手掌温柔轻抚腹部，同时注意多和胎宝宝讲话，防止宝宝受惊。
行走慢蹲催产法：以30分钟为一个单位，每天在花园或空气清新的户外快步行走，每晚临睡前做慢下蹲运动，5个下蹲为一个单位，坚持两三天可见效果。

妊娠期超过42周属于过期妊娠，会增加难产和胎儿宫内缺氧风险。到预产期未生仍需定期产检，医生会根据胎动、胎心监护、B超羊水量决定引产时机，原则上尽量不超42周。孕妈在39周可自行运用运动、饮食或刺激乳头等方法预防延期，41周可开始住院催产。

催产方法选择合适能为妈妈们提供便利，自然催产安全快捷，妈妈们可依据上述方法选择适合自己的方式。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。