怀孕满38周了,胎宝宝即将出生,准妈妈是不是很期待呢?可能你会处于一种矛盾的状态,既期待宝宝出生,又害怕经历分娩之痛。但怀孕分娩是一个自然而然的过程,准妈妈不用太紧张,相信你也能做到的,加油哦!如果实在是心神不宁,那就让自己的妈妈或者婆婆来陪陪你吧。有个帮手在旁边,心里一定会踏实不少。
身体变化
此时,准妈妈还可能会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,是无规律地出现,这是没办法避免的。假宫缩的时候,准妈妈会感觉到肚子硬,有点疼,这时停下来休息一下,过一会就好了。慢慢习惯这个过程,等真的宫缩来临时,就知道是怎么回事了。
本周饮食重点
越临近预产期,准妈妈的饮食更不能出什么差池。保证食物品种的丰富,就可以保证各类营养的全面和均衡。那么这周准妈妈可以吃些什么呢?
宜吃:
1、含丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄、鲫鱼、鲤鱼等,有助于增加皮肤的弹性。
2、补充必需的脂肪酸和DHA,可以吃核桃、芝麻和花生、鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持其正常功能所必需的营养素,准妈妈要注意摄取这方面的营养哦。
3、含丰富的维生素和矿物质的食物,如芹菜、莴苣、海带、鱿鱼。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?