世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇补血
孕妇补血吃什么保健品？
孕妇补血可以吃的保健品有：阿胶补血颗粒、阿胶浆、补血口服液、补血药片等。这些市面上销售的补血保健品都含有一定量的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但铁含量较低，不能代替正规补铁。
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孕妇补血什么时候吃好？
孕妇补血要持续整个孕期，特别是在孕中期和孕晚期。食补为主，若没有缺铁性贫血，不建议刻意吃补血保健品。
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孕妇补血要到什么时候？
孕妇补血要持续整个孕期，特别是在孕中期和孕晚期。食补为主，若没有缺铁性贫血，不建议刻意吃补血保健品。
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孕妇补血的作用
孕妇补血对母婴都有好处。对胎儿的作用：孕妇的血液量大幅增多，血红蛋白的含量多，便能供应更多氧气给胎儿，令胎儿正常地发育；对孕妇的作用：预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘，以及觉得手脚冰冷；孕妇在分娩时会流失不少血液，若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液，产后便容易患上贫血。
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孕妇补血的误区
孕妇补血的常见误区有以下几点： 误区1、孕妇容易失血，所以一定要保健品补血。错，其实孕妇不一定会患上“缺铁性贫血”，不需要刻意吃补血类保健品； 误区2、补血和补叶酸是同一回事。错！补叶酸针对的是营养性贫血，对缺铁性贫血是没有效果的。 误区3、红糖有补血神效。错，红糖并没有含有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，可能含有杂质，孕妇喝太多红糖水可能会损坏牙齿，还会加速孕妇出汗； 误区4、只吃红枣可以补血。红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的； 误区5、菠菜是最补铁的蔬菜。错，菠菜含铁量并不最高，也不能补血，吃肉补血才是首选。
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孕妇这样是不是需要补血？
孕妇如果出现头晕，消瘦，手掌没血色，手足厥冷，面色苍白，尿量减少，血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐等多种症状，建议到医院测验头发中的微量元素加以鉴别是否缺铁，从而判断是否需要补血。