世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
宝宝补血
宝宝补血吃什么营养品？
给宝宝补血可以选择加铁的婴儿配方奶粉、鹅肝泥、含铁的米粉、含铁的维生素滴剂、养血饮口服液等。血红蛋白过低的宝宝应当及时补充铁剂，患巨幼红细胞性贫血的宝宝要补充维生素B12和叶酸。
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宝宝补血什么时候吃好？
宝宝补血最好在4～6个月开始。因为宝宝体内储存的铁只能满足出生后4个月以内生长发育的需要，而4～6个月的宝宝体重和身高都在迅速增长，血容量增加很快。这个时期宝宝活动量增加，对营养素的需求也相对增加，尤其是铁的需要量也相对增加，如不能及时供应足量的铁，就会发生缺铁性贫血。
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宝宝补血要到什么时候？
给宝宝补血最好补到贫血症状消失后一个月，以防止贫血复发。一般来说，口服铁剂治疗贫血，平均2个月恢复，待血红蛋白正常后，再服药1个月。贫血不再复发后，注意饮食均衡，不用额外补血。
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宝宝补血的作用
宝宝补血可以避免贫血带来的危害。因为贫血不但会影响宝宝的生长发育、运动和免疫等各种功能，而且严重贫血会损伤神经系统，影响宝宝认知、学习能力和行为发育。
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宝宝补血的误区
宝宝补血要注意的是，很多家长在宝宝治疗贫血时，一见症状消失就马上停药。这是不对的，以缺铁性贫血为例，为防止贫血复发，在宝宝红细胞和血红蛋白达到正常水平后，仍需继续服用铁剂6～8周，以保证宝宝体内有足够的铁贮存量。
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宝宝这样是不是贫血？
如果宝宝有面色苍白或萎黄、指甲发白、乏力疲劳、不够活泼好动、抵抗力低、食欲下降、嘴唇发白无色等情况出现，就可能是贫血，家长最好带宝宝到医院检查，针对病因及早治疗。