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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
宝宝补DHA
宝宝补dha吃什么保健品？
宝宝补dha可以适量摄入dha制品。目前市场上的dha制品，主要有鱼油类dha制品和藻油类dha制品两种，相对来说，藻油类dha制品，更有利于婴幼儿吸收。此外，还有一种蛋黄类dha制品，蛋黄类dha制品不宜给三个月以内的婴儿服用。
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宝宝补dha什么时候吃好？
宝宝0-6岁补dha效果会比较好，其中0-2岁效果最好，这时期是宝宝大脑发育的黄金时期，适量补充dha可以帮助宝宝大脑更好的发育。
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宝宝补dha要到什么时候？
一般来说，宝宝补dha到6岁就可以了，6岁以后dha可以作为宝宝日常营养进行补充，12岁以后补充dha意义就不大了。
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宝宝补dha的作用
补dha可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明。dha是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的40左右%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育有至关重要的作用。
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宝宝补dha的注意事项
宝宝补dha并不是越多越好，摄入过量的dha，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
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宝宝这样是不是缺dha？
一般来说，缺dha不会有什么明显的症状，可能宝宝会记忆力比较差或者是没有那么聪明灵活，一般难以察觉。此外，宝宝注意力不集中，多动、冲动可能与缺dha有一定关系。
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