头痛怎么办

我们经常将头痛与很多种情况联系在一起，比如感染、感冒、发烧、过度疲劳等等，这些短期的或是持续的反复发作的头痛现象，都需要引起我们的重视。那头痛怎么办？查出病因，针对病因采取方法治疗。

1、生理系统原因：内分泌系统的紊乱或是疾病引起头痛。因为血液里的生化水平和激素水平改变了，这就可能引起头痛症状。

2、血管的原因：血管非常敏感，其牵拉、扩张和挤压等都会导致严重的疼痛。

3、神经的原因：神经与血管一样都很敏感，大脑发出12对脑神经，其中当感觉神经受到牵拉、刺激和挤压时也会导致头痛。

4、精神和心理原因：就像上面提到的，很多时候是我们庸人自扰导致的头痛。在一些检查中很难检测出来，是因为头痛比较主观，是个人感觉，受个人心理影响，比如焦虑和紧张容易引起头痛。

由此我们知道，引发头痛的诱因有很多，这也是头痛难以确诊的原因，无论是生理系统、血管性、神经性还是精神、心理原因引发的头痛，都不容我们忽视，但也无须过度紧张，日常生活中保持舒畅明朗的心情、良好的生活习惯以及根据医生指导服用药物就能改善。

头痛的诱因多元复杂，一点点小问题都可能与头痛挂钩。我们应该细心留意自己的身体状况，分清楚自己头痛的类型，这样才能找到对症下药的方法，有效地缓解自己的头痛。那头痛有哪几种类型？

1、突发的急剧头痛：这种情况虽然短暂但却不容忽视，因为很有可能是关于颅内的血管性疾病，比如颅内出血等会引起头痛持续不减，严重的话患者很有可能会出现意识障碍等等。如果遇到这种情况，请马上到正规大医院就医观察，切勿置之不理。

2、持续反复发作的头痛：这种情况多为偏头痛，持续时间较长，可能几个小时也可能几天，偶尔还会觉得恶心，想吐。病因复杂目前暂时没有特效的治疗方法，只能预防和减轻症状，好在目前没有出现偏头痛危害患者生命的病例。

3、持续加重的头痛：疼痛越来越严重，很多时候表现为胀痛，这很有可能与颅内占位性疾病有关。也就是可能脑子里长了肿瘤压迫到神经或者是血管所导致的疼痛。肿瘤压迫颅内的静脉回流导致血流不畅容易导致脑水肿，这会使得疼痛持续加剧。

在日常生活中，有三类人相比普通人更容易头痛，比如宅在家里的人、经常上网的人、夜猫子。如果你是属于这三类人的其中之一，就要警惕了，因为头痛的危害不容小觑。下面一起来深入了解吧。

1、宅在家的人：宅男宅女们经常待在家里，运动量不够使得血液循环不够，长期会造成脑供血不足，这就会有头痛的危险。

2、经常上网的人：几乎所有上班族都使用电脑办公。我们都知道，经常上网的人多多少少颈椎都会有点问题，平时不注意保养，长时间地呆在电脑前工作容易导致颈椎病，而颈椎问题也是导致基底动脉供血不足的原因之一，脑供血不足容易致使人们头痛，因此经常上网或者使用电脑的人更容易头痛。

3、夜猫子：现代的年轻人都喜欢熬夜，但是长时间的熬夜会导致气血亏损，缺乏内源氧，简单的来说就是容易感觉疲劳和没有精神，一些夜猫子熬夜的第二天在上课或者上班的时候会感觉到头脑胀痛，分神，甚至是头痛，这些都是脑供血不足的情况。

头痛的时候，往往会有其他症状一起出现，但不同人因发病情况不同，伴发症状也不同。那头痛伴发症状有哪些呢？下面继续为大家介绍一下：

1、高热：我们经常感冒或者发烧的时候会觉得自己也很头痛，这一般是颅内感染的表现，这种情况不容忽视。

2、头晕：头晕又头痛很有可能是颈椎问题引起的，基底动脉不足。严重些可能是肿瘤或者梗塞。

3、视力障碍：在头痛的时候，眼睛突然看不见或者突然看不清，很有可能是青光眼或者颅内肿瘤占位压迫到视觉的传导通路。

4、精神障碍：这种症状是额叶肿瘤的可能性非常大。

5、偶尔发作的轻度头痛：没有什么诱因出现的头痛能够自行缓解不用过于紧张，一般问题不大，一旦持续反复发作则需引起重视。

如今，头痛已经成为现代文明产生的一种“文明病”，虽然能提早预防，但依旧有很多人经常出现症状。为避免头痛症状影响生活，应了解有效缓解方法。那长期头痛如何缓解呢？

1、缓解情绪：很多时候我们头痛可能是庸人自扰，只需要静下心来，学会进行心理按摩，缓解好自己的情绪，自己梳理梳理，听听轻音乐，想想开心快乐的事情，或者泡个澡或者泡个脚都是很好的方法。

2、加强锻炼：加强锻炼不仅能够增强我们的心肺功能，也能促进体内的血液循坏，有利于我们的生长发育。头疼是由于血液循环不足导致的脑供血不足，因此，最根本的就是要加强锻炼多运动运动，在运动过程中促进血液循环。

3、正常作息：即使是生活在快节奏的社会中，我们也应该保持正常的作息时间，形成有规律的生活习惯，切勿透支身体机能。合理的睡眠能够提高我们的学习和工作效率，保持良好的精神状态。