决明子茶是什么

什么是决明子茶呢？决明子茶是一种用炒制后的决明子泡制而成的茶饮，决明子茶具有降脂降压、润肠通便的功效，是一种养生保健茶。决明子是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

对于长期加班熬夜、对着电脑工作的上班族来说，喝决明子茶是理想的选择，决明子茶具有清肝火，明目的功效。另外，喝决明子茶还有消脂减肥的功效，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

那么决明子茶怎么喝呢？直接泡茶饮用，直至茶水无色。不过需要注意的是，决明子茶虽功效显著，但是不宜多喝，决明子性寒凉，长期喝决明子茶会导致肝肾功能受损呢！

喜欢喝茶的人，平时都有泡茶的习惯，闲暇时泡一壶好茶，既惬意，也养生。决明子茶清凉润喉，口感适宜，适合平时饮用，那么决明子茶要怎么泡呢？下面我们一起来了解！

一、决明子茶

用法：决明子30g

用法：开水冲泡，

功效：能降压降脂，润肠通便。

二、山楂决明子茶

原料：陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子

用法： 5碗水熬成一碗水，

功效：减肥作用

三、决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

中国人深谙养生之道，喝茶泡茶都有所讲究。喝什么茶，有什么功效都要有所了解！那么喝决明子茶有什么好处呢？决明子茶有什么功效呢？下面我们一起来了解！

第一，喝决明子茶能降脂降压，决明子茶其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

第二，喝决明子茶能清肝明目，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

第三，喝决明子茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

第四，喝决明子茶能抗电脑辐射，经常喝决明子茶可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族有保护视力和抗辐射作用。

第五，喝决明子茶能清肠通便。决明子能治疗经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症。

决明子茶能经常喝吗？决明子茶虽喝起来口感有微苦，但是却有减肥消脂的功效，对于热衷减肥的妹纸们来说，恨不得能天天喝以减去肚子上恼人的脂肪。

但是，决明子茶是不能经常喝的！特别是湿寒体质，更不能喝。决明子茶性寒凉，具有清热败火的功效，但是长期喝决明子茶是会导致肝肾功能受损的。中医认为脾胃是后天之本，一旦打乱很容易引起其他疾病。

在此也要建议各位减肥的MM，药茶旨在平日养生保健，偶尔喝可以消脂降压，但是如果将其当作是减肥茶来喝是不可取！

决明子虽说是一种中药材，但更多人喜欢用来泡茶喝，决明子茶具有消脂、降压等保健功效，适合平时养生。那么，决明子茶怎么挑选？

真品决明子，外观棕褐色光泽的棱方形，两端平行倾斜。

市场上很多决明子炒制工艺不规范，导致决明子效果大为降低，因此建议选购知名品牌。

泡决明子茶，最好选择炒制后的决明子，熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分。