荷叶山楂决明子茶

荷叶山楂决明子茶是一款非常适合夏天饮用的养生茶。荷叶，性凉，味甘，含有丰富的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，具有减肥祛脂、降血压、保护心血管、消炎止痛的作用。

山楂，性平，味酸，含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸，还有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，以及解脂酶，具有祛脂减肥、降血压血脂、消食健胃的作用。

决明子，性平，味甘，含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等物质，具有祛脂减肥、降血压血脂、抗菌消炎、清肝明目的作用。

荷叶、山楂、决明子搭配冲泡，不仅生津止渴、解暑消热，还可以祛湿减肥。

荷叶山楂决明子茶的功效颇多。荷叶作为食材，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对治疗冠心病、高血压有防治作用；对急性心肌缺血有保护作用；对舒张压，心律失常有缓解作用。山楂作为食材，具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢、扩张血管、增强心肌，以及调节血压、血脂、胆固醇的作用。决明子作为食材，常用语治疗青光眼、白内障、视网膜炎、视神经萎缩、眼结膜炎等眼部疾病。

荷叶山楂决明子茶，经常饮用，可以起到强健身体机能，调节内分泌的作用。

荷叶山楂决明子茶减肥，效果因人而异。荷叶和决明子，从古至今一直被用于治疗肥胖症。荷叶、决明子一同冲泡，可以有效减少体内油脂堆积。荷叶和决明子都是味甘的食材，搭配饮用，味道会比较寡淡。加入味酸的山楂制成荷叶山楂决明子茶，味道酸酸甜甜，层次更加丰富，也更适合男女老少饮用。

荷叶山楂决明子茶，不仅减肥，而且还能刺激味蕾。对于崇尚健康、美味的都市人而言，是一款塑身、消暑的好选择。对于爱美，又嘴馋的美眉们，是一种易于坚持的瘦身方式。

荷叶山楂决明子茶祛湿排毒，非常适合夏秋饮用。夏秋时节，天气闷热，且湿气重，人体容易受湿毒入侵。所表现的症状有身热不扬、发热，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。

饮用荷叶山楂决明子茶，有利于驱除体内五脏六腑的湿毒。不过光抗喝茶调理，还是不够的。要想彻底祛除湿毒，还要养成好的作息习惯，早睡早起，多做运动，多出汗，排出体内湿气。另外，还要清淡饮食，忌喝酒，多喝薏米、苦瓜、莲藕、冬瓜、水瓜等清热祛湿的食物，内外结合，方可彻底排出身体沉积的湿毒。

荷叶山楂决明子茶怎么泡才最好呢？窍门就在对材料的处理。荷叶要洗干净后，切成丝，这样里面的黄酮类物质能够更好地溶解，被人体吸收。一般买回来的决明子都是生的，所以要用小火将生的决明子炒熟，炒到噼啪生，散发清香，再摊凉，就可以用来泡茶了。荷叶山楂决明子茶的冲泡方式非常简单。

1、将山楂用冷开水冲过干净，与荷叶丝、熟决明子一同倒入杯中。

2、将煮沸的水倒入杯中，闷3-5分钟，即可饮用。

荷叶山楂决明子茶，味道甘甜，生津止渴。妈妈们，可以泡给小孩子们喝，可以起到健脾开胃的作用。

孕妇不能喝过多的荷叶山楂决明子茶。因为荷叶性凉，多饮，会导致子宫不正常。荷叶山楂决明子茶，有活血化瘀的作用，大量饮用，容易导致流产。而且茶类均含咖啡因，对于神经有刺激的作用，对肚子里的宝宝发育也会造成影响，对自身睡眠质量也会造成影响。

孕妇，如果想通过茶饮调理身体，必须要和医生进行沟通，对于饮用的频率、分量、时间均要询问清楚。避免对肚子里的宝宝产生伤害。