金龙鱼玉米油好吗

90年代前，中国人都是吃散装油的，直到1991年中国第一瓶金龙鱼小包装油面世，从此人们开始吃包装油，金龙鱼牌食用油逐渐进入国人视野。20多年来，很多人购买食用油第一个想到的就是金龙鱼，金龙鱼已经成为国人食用油的代称。几乎每种食用油都能找到金龙鱼牌的，玉米油也不例外。那么，金龙鱼玉米油好吗？

金龙鱼玉米油采用100%非转基因玉米胚芽压榨而成，一瓶5升的金龙鱼玉米油需要耗费60-81万颗玉米胚芽。金龙鱼玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸(主要为亚油酸和油酸)，其中亚油酸占油脂总量的 50﹪以上。

大家都知道亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，必须依靠食物提供。亚油酸在人体内可以与胆固醇结合，呈流动性和正常代谢，能够防止因胆固醇和饱和脂肪酸结合而沉淀的发生，所以它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生，并且还可以缓解人体前列腺病症的发作及皮炎的发生。金龙鱼玉米油富含亚油酸，吸收率高达97%，长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。不饱和脂肪酸和谷固醇含量高，不含胆固醇，有利于预防心血管疾病；含有亚油酸和谷胱肝肽，有抗癌作用；同时对视网膜和大脑皮质的发育极其有益。

金龙鱼玉米油还含有丰富的镁和钙等，非常适合运动员或从事长期劳动的劳动者食用，更适用于航天员食用，这两种元素主要体现提高体质和恢复体力上。

玉米油被称为“健康营养油”，“老年长寿油”。是一种理想的保健油，不仅它消化率高，稳定性好，更重要的是含有较多的适合人体需要的不饱和脂肪酸、维生素E，不含胆固醇。玉米油在人体中的消化率在97%以上，在各种食用植物油脂中以玉米油的亚油酸含量为最高，不饱和脂肪酸是人体必须的脂肪酸，而人体不能自行合成，必须从食物中摄取，婴幼儿食品中尤其需要补充。

论口味，金龙鱼玉米油可能没有花生油香。玉米油相对清淡一些，不过金龙鱼玉米油更有营养。金龙鱼玉米油色泽黄金透亮，散发着淡淡的玉米清香，能有效地中和肉类的油腻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。

用金龙鱼玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。就当下人们的饮食习惯而言，富含不饱和脂肪酸、维生素的植物油更有利于人体健康。但无论选用哪种食用油，最好不要超过每日25克或30克的摄入量。

金龙鱼玉米油是个老牌子的玉米油，其色泽黄金透亮，散发着淡淡的玉米清香，能有效地中和肉类的油腻，口感绝佳。说起金龙鱼玉米油怎么吃，其实也相当简单的。

1、金龙鱼玉米油色泽金黄透明，清香扑鼻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。

2、用金龙鱼玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。玉米油的凝固点为－10℃，油中含有少量的维生素E，具有较强的抗氧化作用。

3、自制调和油：将金龙鱼玉米油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

但就当下人们的饮食习惯而言，富含不饱和脂肪酸、维生素的植物油更有利于人体健康。但无论选用哪种食用油，最好不要超过每日25克或30克的摄入量。健康用油，长寿之选。

每个人的口味各不相同，有些人喜欢玉米油的清香，做出来的饭菜的油腻感没那么强。同时，如果你觉得花生油的价格比较贵，那么你可以选择食用玉米油。与金龙鱼花生油相比，金龙鱼玉米油价格要便宜一些的。下面一起来了解不同规格的金龙鱼玉米油的大概价格吧。

金龙鱼玉米油（非转基因压榨）5L                   参考价格68.9元

金龙鱼植物甾醇玉米油（非转基因压榨）5L       参考价格96.9元

金龙鱼玉米油（非转基因压榨）4L                   参考价格45.8元

金龙鱼玉米油（非转基因压榨）1.8L                 参考价格31.9元

金龙鱼植物甾醇玉米油（非转基因压榨）1.8L     参考价格36.6元

金龙鱼 玉米油（非转基因压榨）900ml              参考价格18.0元

食用油的价格受市场影响而会随着波动的，不同区域购买时价格也会略有不同。此外，在实体店购买的价格与在网上商城购买的价格也有差异，上述价格仅供参考。

如果您想要购买金龙鱼玉米油，不妨先上京东、中粮我买网、亚马逊、1号店、当当网、顺丰优选等购物网站看看价格，同时也可以到家附近的粮油店和超市看看有没有一些促销活动，在购买前货比三家，自然能买到价格优惠的金龙鱼玉米油。

世界卫生组织公布，玉米油是最佳食用油之一。玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸(主要为亚油酸和油酸)，其中亚油酸占油脂总量的 50﹪以上。金龙鱼玉米油跟其他玉米油一样含有人体自身不能合成的亚油酸。亚油酸是人体必须的脂肪酸，具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、预防和改善动脉硬化等作用；含有86%的不饱和脂肪酸、丰富的维生素E、磷脂和其它氨基酸等众多营养元素，营养价值十分丰富。

金龙鱼玉米油金黄透明，清香纯正，不上火，不油腻，油烟少的特点。适用于煎、烹、炒、凉伴，并能有效的保持蔬菜原有的色、香、味及营养价值。此外，金龙鱼玉米油以下营养物质：

1、含有亚油酸和谷胱肝肽，这两种物质具有抗癌作用。

2、含有丰富的维生素A、D，其中维生素A对改善视力、促进上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育有很好的作用；维生素D能促进人体对钙的吸收，有助于儿童骨骼发育。

3、含有丰富的维生素E，具有“柔肤美容”和“延缓衰老”的作用。

4、植物甾醇含量是其他食用油不能比拟的，该物质具有直接、有效、快速降低胆固醇的功效。

5、口味清淡、纯正，做菜清爽可口，无油腻感，符合人们清淡、自然、健康的饮食生活方式。

6、全部选用非转基因玉米为原料，是纯天然绿色无公害的食用油。

7、不含胆固醇，不添加人造香料、色素及抗氧化剂，是现代家庭首选健康食用油。