微波炉鸡蛋糕有什么营养呢

微波炉鸡蛋糕有什么营养呢

鸡蛋糕主要原料是鸡蛋哦,鸡蛋的营养价值相信大家都是清楚的,早上一杯牛奶配上一个鸡蛋,这样的早餐虽然不算丰盛,但是营养足够了哦。鸡蛋中的营养元素很多呢,富含卵磷脂,还有各种微量元素,其中鸡蛋黄中还含有较多的铁质呢,补充铁妈妈再也不用担心我贫血了!

吃鸡蛋糕还有一个好处就是预防心脏病哦,能愉快当个跑男了!鸡蛋不愧是一种全营养的食物哦,含有的维生素、矿物质,欧米茄3脂肪酸、卵磷脂以及叶黄素等,看着都心花怒放,平时吃点鸡蛋不错哦,做成鸡蛋糕功效依旧是杠杠的。

不过鸡蛋糕不能吃多呢,由于蛋黄中含有一定的胆固醇,吃多反而对身体不好,而且鸡蛋是比较难消化的哦,肠胃功能不好的筒子记得要少吃了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果