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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!

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孕妇能吃面粉吗

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面粉的功效和作用

面粉别称:小麦粉。面粉是一种由小麦磨成的粉末,为最常见的食品原料之一。按面粉中蛋白质含量的多少,可以分为无筋面粉、低筋面粉及高筋面粉。面粉含有一定的矿物质和维生素,其含量一般在10%-13%,高于稻米。但小麦蛋白质中,人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。面粉矿物质主要分布在麦粒的表层,而维生素主要分布胚芽和表层中。

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孕妇能吃面粉吗 能吃

准妈妈可以吃面粉。孕早期许多准妈妈,容易食欲不佳,易偏食、呕吐等,常导致营养吸收较差,这时可适当食用面粉类食物以补充蛋白质。

同类能吃食物:

产妇能吃面粉吗 能吃

面粉是月子期间不错的选择,其中富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E,月子妈妈可适量食用。

同类能吃食物:

哺乳期能吃面粉吗 能吃

面粉富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E,哺乳妈妈可适量食用。

同类能吃食物:

婴儿能吃面粉吗 能吃

面食是比较容易消化的食物,宝宝可以吃面粉制作的面食,但切忌加入过量糖分。

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