面包机做酸奶

【导读】酸奶是传统的饮用发酵乳,以牛乳、羊乳、水牛乳等乳酸发酵而成,做法简单。目前,市面上有凝固型、搅拌型、果汁型三种。如果想自制,家里又有面包机,不妨学学酸奶的做法。那面包机怎么做酸奶呢?面包机做酸奶好喝吗?

面包机简单来说就是全自动制作面包的机器,操作方法简单,只要根据设置的程序投放原料,就能制成面包。目前,面包机有家用和商用两种。通常,很多人购买的是家用面包机。家用面包机能做酸奶,非常适合爱喝酸奶的人使用。那用面包机做酸奶好吗?各种做法对比如下:

传统酸奶做法

把脱脂乳调制成乳固状,经过5分钟杀菌,冷却到37度,添加发酵剂2-3%,发酵到酸度1.5-2.0%。此时乳酸菌数约是5-10亿/毫升。此外,把砂糖、安定剂等调制来杀菌,在乳酸菌中添加香料,冷却后充填包装,即为酸奶。

电饭煲酸奶做法

准备原料,包括鲜牛奶、白糖、全脂乳粉、水,再准备用具,包括粗口玻璃瓶或瓷瓶。将瓶子杀菌消毒,装满牛奶,再添加全脂乳粉、白糖、搅拌均匀,放在电饭煲中,按保温键,等它发酵成功。

面包机酸奶做法

面包机具有制作酸奶的功能,做出来的酸奶味道佳,酸酸甜甜的。制作时,把牛奶、白糖、发酵剂、水投入面包机的内桶中,按酸奶键就能自动完成程序,方法简单。如果家里有面包机,用于做酸奶是不错的选择。

果肉酸奶目前已成为普及度高的酸奶品种,与传统凝态状酸奶不同,含果肉5-8%,符合很多人的口味。如果平时自己有闲暇时间,可以用面包机做果肉酸奶。那用面包机怎么做果肉酸奶呢?大家不妨往下看看:

第一步,准备果肉。果肉采用的水果品种有桔子、草莓、苹果、杏、桃子、菠萝等,把果肉切成适当块状,加入白糖,加热杀菌,冷却后留着备用。

第二步,调制液体。再把牛奶调制好,玻璃瓶杀菌消毒,接着把牛奶装入玻璃瓶中,加入发酵剂和果肉。如果喜欢喝甜的酸奶,可以再加白糖,搅拌均匀后,放进面包机中。

第三步,制备酸奶。启动酸奶机,让酸奶机自行运转,等程序结束后,再打开盖子,取出玻璃瓶,放进冰箱冷藏,这样冷冻的果肉酸奶就做好了,味道杠杠的,很多人爱喝。

增香酸奶就是巧克力、咖啡等香料的酸奶。如果自己没喝过或者喝过之后很喜欢,可以在家里自制。自制增香酸奶方法很简单,大家可以往下看看:

原料

1、原料乳:选择新鲜牛奶,不得含有抗生素或者有害病菌,不然做出来的酸奶会影响人的身体健康。

2、甜味道:使用砂糖、葡萄糖或者蜂蜜等,添加量为液体量的8%左右。如果所做的酸奶酸度高,需要增加糖量。

3、发酵剂:能让牛奶发酵成酸奶,必须添加,也可以用乳酸菌代替,但不能用自制的乳酸菌。

4、香料:使用柠檬、香草、桔子、巧克力、咖啡等香精,能让做出来的酸奶风味更好。

做法

准备容器,将容器清洗干净,杀菌消毒,把原料倒进去,搅拌均匀,盖上盖子,放进面包机中发酵即可。一般,发酵时间需要8-12个小时。若用乳酸菌作为发酵剂,发酵时间缩短为6个小时。

面包机是家居常用电器之一,日常可以用来做酸奶。关于面包机做的酸奶,有人会问,它的营养高于牛奶吗?一起来了解真相吧。

酸奶是经灭菌消毒接种乳酸菌再经过数小时发酵而成的,一般原材料为牛奶。牛奶中的蛋白质经发酵后,产生细微而分散的凝块,与酶的机会增多,便于消化吸收。此外,牛奶中的脂肪经过发酵后形成甘油和脂肪酸,其中低级饱和脂肪增多,香味增加,能促进食欲。所以,喝酸奶后,人明显胃口变好,吃的饭更多。

酸奶有蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等营养成分。常饮酸奶,可明显降低胆固醇,能有效预防老年人心血管疾病。酸奶中的有机酸能改变腐败菌的碱性生活环境,阻止乳酸菌生长繁殖,促进氨基酸等彻底分解,防止有害物质在肠道中积累,增加肠蠕动,预防胃肠疾病。此外,常喝酸奶还能明目、固齿、健发及防止细胞老化,使皮肤白皙而健美。经常喝酸奶能防病保健。

使用面包机做酸奶,有很多事项需要注意。如果不注意,导致酸奶发酵失败或者酸奶有异味,只能重新做。那做酸奶时要注意什么呢?

1、发酵剂一般选择嗜热乳链球菌和保加利亚乳杆菌混合而成的,添加量袋子上有标记,添加后混合均匀。

2、发酵温度不宜过高,控制在41-44度之间,以43度为好,发酵时间为6-12个小时,酸度能达到0.7-0.8%。

3、酸奶发酵完后,转移到冰箱,进行冷藏,不然,乳酸菌可能会失活,影响它的风味。

4、酸奶在冰箱冷藏的时间为1-2周,不要放置太久不食用,不然,酸奶会变质。

5、如果酸奶发酵失败,原液要倒掉,不宜继续使用来制备酸奶,因为原液中的发酵剂已失活,再添加新的发酵剂会导致发酵过度。

6、在添加发酵剂时,注意发酵剂是从冰箱中取出,一次性用完,不要打开袋子后,留着下次再使用。

7、发酵剂放置时间不能太长,使用前最好检查一下是否过期,如果过期,扔掉重新购买。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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