孕妇猪蹄汤的做法

谁说孕期的女人不能美美的？特别是内在的美丽更重要哈，所以广大老公们，要呵护好自家的老婆，给老婆来一碗猪蹄汤

吧！让我们一起来看看为准爸准备的孕妇猪蹄汤做法大全吧。

准备材料：猪蹄、莲藕、枸杞、姜片、黄酒、食盐

做法：

1、先将猪蹄剁成小块，准备一锅凉水，放入猪蹄，开大火煮开，撇去血沫。

2、将猪蹄全部捞出来，放在凉水下面冲凉了，沥干水分备用。

3、将飞水后的猪蹄块倒入高压锅里面，倒入适量的清水，加入切好的姜片和黄酒，煮25-30分钟。

4、将莲藕去皮后切成块或者厚片，放在流动水里面冲洗干净立马用，如果不立马用的话就要放在清水里面泡好哦，避免氧化变丑了！

5、切好的莲藕就放入煮熟的猪蹄汤里面，加入适合老婆口味的盐，然后盖上盖子，用高压锅上汽后5分钟就可以了，最后就加入几粒枸杞泡软。

妈网百科小贴士：孕妈喝的猪蹄汤比较适合用前蹄哦，前蹄的骨头比较细，而且肉也多，所以胶质也更多。另外，如果有时间的话，用瓦锅加上小火慢慢炖。而且如果老婆大人不喜欢油腻腻的话，就辛苦准爸将上面那层油撇掉了哦！

孕妇猪蹄汤虽然好喝，但是在烹煮的时候，我们也要留一个心眼，要知道什么东西是不能往汤锅里放的哦！特别是给孕妇喝的猪蹄汤，就更加要注意食材的搭配了。

为孕妇煮猪蹄汤的时候，可不要放草果、八角、桂皮等配料哦。因为孕妇是不适宜食用这些配料的。但是在煮猪蹄汤的时候，不用这些去腥，还能用什么材料呢？

如果要去腥的话，可以在处理猪蹄的时候用食醋搓洗干净，或加入一些葱，这样都有助于去除猪蹄的腥味。

相信大家都知道猪蹄的胶质很丰富，尤其适合女性食用，坚持食用猪蹄汤可以让肌肤变得弹性有光泽，而且还能抗衰老呢！不过孕妇喝的猪蹄汤还有哪些符合准妈和胎儿的营养价值呢？

孕妇猪蹄汤的营养价值

猪蹄里面有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、B、C和多种微量元素。

大家在给孕妈准备猪蹄汤的时候，最好挑选猪前蹄，里面不仅有着丰富的胶原蛋白，而且肉质还比较多，口感比较劲道，让孕妈立马胃口大开，而且还能内外滋养哦。

在猪蹄里面含有在丰富的维生素以及微量元素，有助于促进筋骨生长，肚子里面的宝宝也可以吸收得到哦！

猪蹄汤对人体的好处不仅仅是美容，还有助于强筋健骨以及促进生长发育，对老年人而言还具有预防骨质疏松的效果。就算在怀孕期间，都能喝猪蹄汤，不少孕妈还表示喝多了猪蹄汤，发觉自己的皮肤都变得特别有光泽！

Q：孕妇喝猪蹄汤对皮肤好吗？

A：对皮肤有好处。

孕妇在怀孕期间有很多东西是不能吃的，需要忌口，对于吃货准妈来说可是一大难事，不过有一道美食是不少孕妈的心头爱，那就是猪蹄汤了，喝猪蹄汤不仅增加了胶原蛋白的吸收，还能促进筋骨强健，对肌肤还能起到增强弹性、光泽的效果，如果坚持饮用猪蹄汤，还能起到一定的丰胸效果呢！

孕妇在这个怀孕过程中，有很多东西是不能吃的，为了自己的健康与胎儿的发育着想，宝妈们只能默默地闭起了吃货的嘴巴。所以，就算孕妈可以放心地喝猪蹄汤，也要了解其中的注意事项，喝汤还谈注意事项？没错，快来看吧！

孕妇喝猪蹄汤不适宜太咸，也不要太油腻，有时间的话最好将猪蹄汤表面的那层油都撇掉，这样喝起来比较清淡，也不会增加体重。

而且孕妇猪蹄汤虽然营养丰富，但是也不适宜天天都喝哦，最好是一周喝2-3次，毕竟喝汤后要吃肉，避免天天吃猪蹄，会胖出油哦！