据说80%以上的妈妈在孕期都会经历便秘之苦，憋着蓝瘦得不行，坐也不是，站也不是。
有时候甚至几天都拉不出来，一拉就得蹲上大半个小时，那酸爽的滋味，谁经历过谁知道!
有苦说不出的孕妈们别方，小编这就来拯救你们了!下面就来安利14个过来人提供的小方法，帮泥萌KO掉便秘这个磨人的大BOSS!
KO便秘之饮食篇
1.起床后喝水
生二胎可以享受生育保险吗|全面二胎产假有多少天|农村户口可以生二胎吗|二胎有陪产假吗|二胎有产假吗|高龄产妇的危险|高龄产妇是多少岁|孕妇建档|生育保险费|生育保险缴费比例|生育保险报销比例|生育保险报销材料|生育保险报销范围|生育保险怎么报销|生育保险报销时间|生育保险报销多少|生育保险政策|生育保险报销流程|生育保险报销条件|产假常见问题|
