KO便秘之运动篇
小编有话说：相信孕妈们都造适量运动有益身心，但是像跑步、打球这些剧烈运动是万万不能做的，想要做瑜伽的话建议在教练的指导下进行，大家要注意了。
KO便秘之药物篇
小编有话说：其实开塞露属于润滑剂，并没有依赖性，它本身就相当于外用，成分简单，副作用可以说非常小哦!当然，如果能靠饮食、运动来解决便秘烦恼就最好了。但如果各种小方法尝试过都没用，就可以靠药物来救急通便了!
总的来说，孕期想要缓解便秘情况，除了饮食方面要注意之外还需要迈开腿。另外，保持愉快的心情、充足的睡眠以及规律的作息也是很重要滴，希望这些方法能够对泥萌有所帮助!
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