谣言2：个子小的妈妈不好生

说实在的，个子小的妈妈并不想背这个锅。这个问题需要我们先明确分娩的四个决定因素，包括胎儿发育情况、产力、产道以及产妇精神心理因素。单从这个四点是无法得出个子小的妈妈不好生这个结论的。

胎儿的发育情况主要是指胎儿在分娩时的大小，如果孕期摄取营养过多，宝宝长得太大，就算是个高的妈妈也有难产的可能。产力则是指宫缩的力量，笼统来讲就是顺产过程怎么用力。为什么我们强调顺产时要按照医生的指示来呼吸和用力，因为宫缩间歇的时间、持续的时间以及强弱都是有规律的。如果宫缩力太强，产程太短容易造成产道裂伤；相反如果宫缩力太弱，又很难帮宝宝通过产道，造成其他危险。产道就是指宝宝从子宫分娩出来的“通道”，如果产道过窄，则可能会给顺产添上更多变数。但个子小并不等于产道窄小，所以很容易证实“个子小的妈妈不好生”是个伪命题。

谣言3：顺产不好恢复身材

有人说顺产会使女性的骨盆结构改变，产后很长一段时间甚至永远都无法恢复到原来的身材了。其实产后体内的激素水平会下降，韧带也会逐渐恢复到孕前的状况，而由于顺产时让臀围变宽了，产后调理得好，反而会让身材更有立体感，更加丰满。

产后恢复身材首先要积极进行母乳喂养，注意膳食平衡，坚持运动的同时要结合自身的状况做一些产妇操，加强肌肉张力。另外顺产还会消耗掉一部分在孕期积累的脂肪，比剖腹产恢复得更快！