“两大原因”引起的日夜颠倒，需分门别类
人为性因素：外界影响，护理有度
为宝宝养成规律的睡眠习惯，需从日常点滴做起。此外，环境过热或穿得过多也会造成宝宝夜间睡眠不佳。穿衣盖被的标准应以宝宝脖子后面温热为宜，如果出汗则应该适当减衣减被。尤其是湿疹和过敏体质宝宝更应该避免穿盖过多，湿热环境十分容易导致其复发。
Tips：家长要控制宝宝每天的起床、入睡时间，以及午睡的时间。尤其是当宝宝在特别疲劳和困倦的情况下更难哄睡，家长们切勿急躁，保持同样的声音安抚或是坚持同频率的轻轻拍打。调整睡眠一般需要3-7天，持续的巩固会让宝宝很快地建立睡眠规律。而且家长一定要做好临睡前的准备工作，例如在每天固定的时间给宝宝洗澡，做简单的抚触或者给宝宝讲故事等。
疾病类因素：身体不适，对症下药
①皮肤不适：宝宝的皮肤十分细嫩，极易发生湿疹、尿布疹、皮炎等皮肤疾病，包括外耳道湿疹等。如果被蚊虫叮咬，造成宝宝皮肤红肿、瘙痒、刺痛等都会影响睡眠。
②感染性疾病：如果宝宝伴有发烧的现象，可能是病毒或细菌感染。宝宝生病难受但又不会表达，多以哭闹来呈现，家长们一定要耐心观察和及时处理。
③胃肠疾病：宝宝的肠胃系统较为脆弱，如果添加辅食不当或者受到外界刺激，极易发生不适，进而导致宝宝难以入睡或睡眠后易惊醒。
④钙缺乏：排除了其它原因，宝宝夜晚睡眠后容易惊醒、不安，同时可能还有与温度无关的多汗等情况发生，可能还伴有出牙迟缓、枕秃等情况，这不排除有钙缺乏的可能。这是因为缺钙会引起宝宝神经兴奋症状，尤其以夜晚血钙下降表现更为明显。因此，宝宝出生后要服用维生素AD（伊可新）来促进钙吸收，并到达身体需要的器官（骨骼和牙齿），母乳妈妈要增加钙质的摄入，预防钙缺乏。此外，宝宝的奶量如果摄入不足，需要额外补充钙质。
最后，小编想要提醒各位家长，保证宝宝生命活动最为基础的条件就是拥有一个健康的身体，因而除了日常护理及辅食添加需要注意营养均衡外，重要营养素的补充必不可少，其中就有我们上述提到的维生素AD。维生素A对于宝宝的抵抗力提升至关重要，可以预防腹泻、感冒等常见病的发生，还能维护宝宝的视觉发育、预防缺铁性贫血，并且能够促进长骨增长，以及促进生长激素和甲状腺激素的分泌，可谓是宝宝长高的“秘密武器”！维生素A与维生素D协同促进骨骼发育，并且增强宝宝的免疫系统，助力宝宝平稳度过新生儿期、猛涨期以及各个大动作发育阶段！
