三、如何补锌？
1.六个月之内的宝宝提倡母乳喂养，宝宝吃母乳的含锌量与牛乳相似，但母乳的吸收率远高于牛乳。宝宝从6个月开始就应该适量的添加富含锌的辅食；
2.富含锌的食物如：白萝卜、海带、猪肝、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼类、动物肝脏、花生、胡萝卜、大白菜、小米、坚果、蛋类、乳类和豆类等等，特别是生蚝，每100g含锌量为71.2mg，含锌很丰富（不过含胆固醇也高，不宜天天食用）；
3.锌在食物上的摄取是不够的，需要有补锌类产品弥补食补的不足，而且锌剂的补锌效果要比食补快速得多，效果也更全面。选择有机锌，离子口服液，肠道无负担，安全易吸收，如三精牌葡萄糖酸锌口服液所含有的葡萄糖酸锌是有机锌，吸收率高，副作用小，采用世界领先工艺，无杂质更安全，更有效。
