接纳自己会焦虑的事实，真诚的面对它
妈妈网：书中有写到您当全职妈妈时从开始的不适应到最后的完美胜任，但仍然有很多全职妈妈在这条路上艰难前行，您作为过来人，觉得做一名全职妈妈最需要克服的是什么？
云香老师：我觉得全职妈妈最需要克服的就是自己的焦虑。因为现在社会的舆论对全职妈妈会造成很大的压力，有人可能会说：“在家带孩子太辛苦了，将来想要再找到理想的工作太难了。”也有人说：“全职妈妈多好啊，每天睡觉睡到自然醒。”事实上全职妈妈的苦与乐，是外人无法理解和感受的，正因为这样，全职妈妈往往很难找到真正的心理支持，再加上对未来的事业的不确定性，担心自己全职都带不好孩子等等，这些会让她们感觉到焦虑。
有了焦虑怎么办呢？觉察、接纳、面对，情绪只是过客，我们不要拒绝任何情绪，而是去觉察，去看见自己的这个情绪的根源是什么，我焦虑的究竟是什么？接纳自己会焦虑的事实，真诚的面对它，或许你会发现你焦虑的根本就不是做全职妈妈这件事，而是你潜意识里存在的某些东西，每一次这样的觉察都能给你带来疗愈作用。
