4.吃的好，眼睛也能长得好
好的食物可以帮助缓解宝宝的视觉疲劳，补充宝宝眼睛发育所需的营养。辣妈们可要记住，维生素A是维护正常视力的很重要营养素，富含维生素A的食物有动物肝脏、乳制品和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜水果。
5.注意用眼光线
看东西的时候，除了姿势很重要外，所处的光线环境也是极为重要的。光线过强或者过暗，都会对眼睛造成伤害。尽量让宝宝不要在太阳光照射下看书或写字，屋内环境比较暗的时候，可以放盏台灯，即使手头上正在玩电子设备，也最好把灯打开，否则长时间在昏暗的环境下玩电子产品，很容易造成散光和青光眼。
结语
为了让宝宝能够有一双明亮的“心灵的窗口”，一定要从小抓起，切勿勿以恶小而为之！把宝宝手上的Ipad、手机、遥控器都抢过来，有空就多带带宝宝出去外面看看绿色吧！即使不是爱眼日，也要对眼睛好好的！
关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
