切记勿节食减肥

　　产后减肥是最大工程，但千万不能够选择节食。反弹得厉害只是其一，心酸的说一句，按照王大妈过往的减肥经验，要胖先胖脸，要瘦先瘦胸，呵呵呵，不想回忆再多！节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，然后越来越小，回归原始。产后减肥有个自然瘦的过程，如果你半年后还没有瘦下来，再开始选择正确的减肥方法：比如运动，或选择加班等各种自虐方式。有个妈友之前丢了钱包，银行卡身份证等一大堆重要证件遗失，搞了半个多月去补卡办证，结果瘦了6斤，我说的吧，一切都是水到渠成的。

 
膝盖老中箭怎么办？

　　坚持穿戴内衣

　　哺乳期开始，就要开始穿戴内衣，如果没有胸罩定型，很容易导致乳房开始出现下垂的情况。重量增加后，下垂症状更明显（A杯的真的不用担心了，泪流满面）坚持配带胸罩，让乳房有支撑和扶托，这能够有效的刺激乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，且起到保护隔离作用。要选择大小合适、有钢托的款式，不合适的内衣只会适得其反。