产后贫血的预防
为预防贫血，在早孕阶段应多吃流质或半流质食物
产后贫血危害如此大，那么准妈妈们或者已经生产的新妈妈们该如何预防呢？一般来说，血色素在90克/升以上则为轻度的产后贫血，可以通过日常的饮食来加以改善。患者平时多吃一些含铁及叶酸较多的食物，如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等。而血色素在60—90克/升则为中度的产后贫血了，患者除了注意改善饮食外，还需根据医生建议服用一些药物；严重贫血是指血色素低于60克/升，此类患者需要进行输血治疗。
很多妈妈在怀孕期间或者怀孕前就有贫血症状，但没有及时处理，导致产后更严重的产后贫血。因此准妈妈在孕期就应该开始预防，注意饮食，避免发生贫血。若准妈妈在孕期检查出贫血，则应及时的找医生咨询治疗，可以适当服用红枣，有助于准妈妈在孕期能量的摄取和铁的补充。为预防或减轻贫血，在早孕阶段，就应该多吃些流质或半流质食物，如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等，少食多餐，多吃营养丰富的食品，千万不能偏食、挑食。如果准妈妈的贫血特别严重的话，还是应该及时去医院就诊，防止并发症的发生。
