现在不少妈妈在产后都想单纯通过束腹带来恢复孕前的身材，但是也越来越多的专家表示孕妇产后使用束腹带会增加盆腔器官脱垂、尿失禁及附件炎等的发生机率。若使用不当，带来的危害是很大的。那么，产后究竟要不要用束腹带？有什么注意事项么？
必要时需要在产后四个月后才可以使用束腹带
正确选择束腹带
现在在市面上或者上购物网站一搜，大量的束腹带的信息就会跑出来。但是要注意，我们所说的针对腰腹部的肌肉及盆骨和盆底，帮助女性产后复原的束腹带，非市面上常见的高弹力束腹带，而是临床上所用的腹带。临床上使用的腹带一般是纯棉布组成的，两侧有多条布带，上至乳房下方、下及耻骨，两侧交替重迭缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。
这是有一定医学常理在里面的，剖宫产的产妇使用腹带有助于防止伤口开裂，减轻产后出血，也有助于腰腹部肌肉的恢复，防止内脏下垂等。就算是外科腹部手术的病人也会经常用到这种临床腹带，防止腹压增高而导致伤口裂开。所以，在挑选腹带及使用前必须要先看清楚是否适合使用，否则是适得其反的。
正确使用束腹带
还有需要注意的是，很多市面上的所售的高弹力的腹带都鼓吹产后立即使用、或者24小时穿戴效果更佳等。但其实这是最大的错误。坐月子期间不宜使用束腹带，必要时需要在产后四个月后才可以使用，并且通常建议的使用时间最长为6周，每天最长12个小时。
由于在产后，子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出，一般需要将近两个月才排净，这是正常的生理现象，因此无论是顺产还是剖宫产，若过早的开始使用过紧的腹带，会影响恶露的排出。另外，产后盆腔、子宫、内脏器官等都会进入恢复期，所以过早使用也会让这些器官受到压迫从而造成严重的不良后果。所以一般都建议妈妈们产后四个月器官基本复原时才开始使用。
