3、表扬要紧，不能妥协
对于宝宝在健康饮食上表现的任何微改进，家长都应给予欣喜的鼓励。而有着顽固饮食习惯的幼儿，家长要以引导为主，要告诉孩子什么食物有什么好处，同时可以结合奖励来刺激宝宝健康饮食习惯的养成。六七岁的孩子，习惯养成时间较长，父母要耐心地向他讲道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么益处，不吃它会有什么害处……针对孩子的心理特点，讲清道理，或能收到较好的效果。
宝宝缺锌有可能是导致挑食的原因
当察觉宝宝对某种食物有厌恶的苗头时，父母绝对不可承认其“正印”地位，不要随意满足宝宝对某种食物的厌恶之情。如果父母一见孩子不吃某些蔬菜，从此就不再给他吃了，久而久之，可能形成“协同效应”，不吃的食物越来越多。
4、补锌可以改善挑食情况
宝宝缺锌有可能是导致挑食的原因。含锌的食物有牡蛎、瘦牛肉、海鱼、瘦猪肉、瘦羊肉等，而也可以给宝宝合理使用锌剂，能快速补充锌，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不错，从而轻松改善宝宝挑食。
5、零食有多少，挑食就有多少！
不用问元芳都知道零食对三餐的影响有多大了！专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让他保持一点饥饿感，才会好好吃饭。
6、多学习营养知识是没有错的！
如何为宝宝准备各式各样的营养餐要从学习营养知识开始。吃的食物品种要全，达到营养均衡，同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成挑食的习惯。
