正常的喜怒哀乐，对人体健康无任何妨碍旷若过度的喜怒哀乐，则使心神受伤，气血逆乱，大怒伤肝，气血上逆，思虑过度伤心脾而气结，过度悲哀伤肺则气消，大惊恐吓伤肾而气下，过于伤心而气缓。妇女本多慈、恋、爱、憎、忧虑之心。由此可见产后不注意精神凋养，或怒，或惊恐，旷悲哀以致七情抑郁，导致胃脘疼痛、下腹痛、胸胁胀痛，恶露不下，饮食停滞、呕吐、食只不振、恶寒发热等病变。至于精神调养方法，将在下面介绍。
产后照料宝贝不要过于劳累
5、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
6、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
7、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
8、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。
9、在手腕和拇指剧痛后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。
人们都十分重视月子里的保养。养得好的话还可以把以前的病根给除去，如果养得不好，日后就会留下不良后果，通常见的就是腰酸背疼之类的。一般的说法是不满月是不可以碰冷水的，但这只是一种说法的，碰冷水一定要在三个月以后在碰，产妇身体伤气伤血需弱，风寒湿邪乘虚而入。产褥期避免用冷水，是预防产妇受凉及酸痛的现象，一般产后42天后就可以用冷水，为了健康建议用温水!孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。
