夜灯使用时应避免直射宝宝眼睛
从小培养宝宝良好的作息习惯，避免因为大人的作息或是社交活动从而影响宝宝的睡眠。这些细节（尤其是后者）看似简单，但实际上很容易被我们忽略，而它们对于宝宝睡眠的影响却是非常明显的。
通过目前所能够获得的研究数据，我们并不能直接将使用夜灯和发育提前直接联系起来。网络上的传言也仅仅是对于少数个例的推测，并没有相关检验结果的支持。
专家释疑：导致宝宝性成熟的因素是多方面的，微弱光线不足为惧
据了解，大脑中的松果体有一项功能是在夜间分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的出现，能向生物机体传达“天黑了，要休息”的信息。而褪黑激素恰恰还是抑制促性腺激素释放、防止孩子性早熟的利器。如果孩子受到过多的光线照射，松果体分泌褪黑激素的功能就会在一定程度上受到抑制。
就光照对褪黑激素分泌的影响来看，小夜灯似乎难逃干系。
但据北京同仁医院内分泌科主任杨金奎介绍：“小夜灯与孩子的性早熟只能说有非常微弱的关系，不能过分夸大它的影响。”光亮微弱的小夜灯，不足以让孩子有如此大的变化，因为即使不开小夜灯，在人们的睡眠环境中，也并不是完全黑暗的，比如窗外的路灯、月光等。
