人流后 月经量少如何调养

人流后月经量少如何调养

　　人流后月经量少如何调养？

　　针对女性做完人流手术后的月经量少的症状，我们有一些调养的办法。

　　1.补充维生素A，促进子宫内膜的恢复。人流手术后的女性应多补充维生素A，这不仅能增强女性身体的抵抗力，还对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

　　2.补充维生素，保持平和情绪。 维生素B 1、B6、C均是对抗负面情绪所必需的元素，而香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、金针菜中富含维生素，是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

　　3.注意益气补血。鸡蛋枣汤、乳鸽枸杞、糖饯红枣茶等这些食物具有养血、理虚作。

　　4.补充蛋白质，提高免疫力。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　5.戒吸烟喝酒。吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，甚至会引发其他妇科疾病。