流产后饮食

【导读】流产后想宝宝快些来?那就看看流产后吃什么对备孕妈妈有好处!主要有3点:一是肉类、蛋类、奶类、豆类等营养丰富的食品多吃;二是辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血,增加月经量的食品少吃;三是螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物忌吃。同时,要坐个“小月子”,小产后饮食要注意,好好休养哦!好孕自然来哦!

流产又分为自然流产和人工流产,不管是哪一种流产,身体都会受到相应的损伤,那么在流产之后,饮食方面有哪些需要注意的地方呢?

1、多吃新鲜水果蔬菜

流产后身体较为虚弱,会经常出汗,而汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素,因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬,以此来补充维生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力,因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物,鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入,同时还要忌食刺激性的食物,比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,它们会刺激器官充血,尤其不适合在人流后食用。

流产之后应以补身体为主,进补的食谱一定很有帮助:

1、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

2、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。

4、黄芪炖老鸡:老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。

5、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

流产后需不需要吃什么药呢?一般自然流产后是不需要吃什么药的,只需要在饮食上进行调理就行了,但是人工流产可能需要吃些消炎药,如果没有药物过敏,可以考虑服用头孢类抗生素加甲硝唑或者是是替硝唑,具体的用法参考说明书或者是遵医嘱最好。一般在人流之后,医生会为人流受术者开术后消炎药,都会在处方签上写明,较常见的药是甲硝唑、司帕沙星、头孢类等,

甲硝唑可以帮助女性的生殖泌尿系统消炎,而如果消炎药起不到什么效果的话,还可以打消炎针,以防止生殖器官发生感染。

除了消炎药之外,在人工流产之后,吃些益母草膏、益母草冲剂也是可以的,主要功效是帮助淤血和恶露排出。

人流后吃消炎药一般持续一周左右,如果出血超过7天除了吃消炎药之外,应该尽快到正规医院就诊。

不少人在流产之后担心月经合适光临的问题,一般自然流产后,卵巢会在22天内回复排卵功能,1个月左右月经就会来了,不过人工流产很可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象,这种情况可能要等2、3个月才能恢复正常。

不过大家也不必过于担心,一般自然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的,要注意观察,尤其是注意术后的卫生,要预防感染,如果超过3个月还没有来月经,就需要赶紧去医院就诊,查清原因。

流产给身体造成损伤,除了人工流产,其实自然流产的发生率是很高的,据医学记载,小产约75%发生在妊娠16周以前,其中大多数又发生在妊娠8周前,是一个自然选择的过程。很多夫妻在流产发生后不知所措,尤其是对于何时可以同房表示疑惑。

一般在流产后1个月内是不能同房的,这个医生会提醒大家,在人工流产之后,子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,如果在这个过程中发生性行为,剧烈的动作会造成伤口再次裂开,长期得不到愈合就会形成旧伤,可能会影响女性朋友一生的健康,所以一定要把握好!

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