家长要开始教宝宝正确的咀嚼方式
家长要开始教宝宝正确的咀嚼方式。
家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。 提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。
9个月宝宝一天需要吃多少东西
奶类：母乳或奶粉500毫升～600毫升；谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条，50克～60克；蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克；水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁（泥），55克。
肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克；蛋类：鸡蛋黄，50克；9个月宝宝一日饮食安排举例早上6：00 母乳哺喂或牛奶220毫升，鲜肉小包子25克，上午9：00 饼干，鱼肝油滴剂，新鲜果汁稀释100毫升，中午12：00 蛋花青菜面60克，下午3：00 母乳或牛奶220毫升，新鲜水果：橙子去核或苹果泥30克，下午6：00 什锦肉末粥80克，土豆泥30克，晚上9：00 母乳或牛奶220毫升。
