新妈咪可以在月子里吃香瓜吗?

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香瓜的食用禁忌

  香瓜的食用禁忌:

  1.凡脾胃虚寒,腹胀便溏者忌食。

  2.有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。

  3.香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

  健康生活小常识:

  不少妈妈还热衷于生冷的食物,这对脾胃功能较差的产妇来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后导致产妇患肠胃炎。另外,为了保证食品的卫生和食物易于消化,可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。而水果却是一个例外,一般在室内放置的水果,不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度,反之,在产后一个月应多吃一些易消化的新鲜时令水果,以增加营养及补充维他命;在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。

  产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜,未煮熟的食物往往不易消化,这些饮食的禁忌轻易不要去挑战,就算是在夏天坐月子,也不要贪凉而乱吃。

  寒性果蔬有哪些?坐月子应少吃。寒性食物有:小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等。寒性水果有:西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。这类寒性果蔬产妇应该少吃。

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