注意！早产无形报到
只要分娩发生于20周后37周以前，统称为早产。早产儿的问题是新生儿出现疾病与死亡的一大原因，因此孕妈咪一定要学会辨别产兆，小心注意是否有早产的征象。陈诗宜护理师指出，早产的产兆判别方法除了上述原则外，有些孕妈咪的子宫收缩并不明显，甚至只有感觉到下腹出现闷闷与胀胀的、阴道分泌物增加，或是腰酸的感觉，甚至有些孕妈咪完全没有征兆，这是因为每个人对于「痛」的定义纯属主观感受。因此，陈诗宜护理师提醒孕妈咪们，只要产兆出现在37周（足月）时，出现规则宫缩或是出血时，必须立即到医院，防止早产的情形发生。
当孕妇出现产前阵痛的时候，千万不要慌张，而是应该通过改变姿势来缓和阵痛。
以下6个姿势有效缓解产前阵痛
产前阵痛怎么办
姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
姿势2：跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
姿势3：利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4：把体重负荷在墙上。手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
姿势5：趴在椅子上。膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
姿势6：丈夫来帮忙。在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。
