改善子宫后位 “幸孕”来敲门

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  子宫后位受孕姿势是怎样的

  1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置(如:后入式)能提高子宫后位受孕的机会。

  2、夫妻在性生活以后,女方立即改变睡眠姿势,作俯卧姿势睡半小时,这样可以使精液流向阴道前穹窿处。

  3、在性生活时及性生活后的一段时间,将女方臀部垫高,使精液向穹窿处集中,使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来,更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法,多做些弯腰擦地的活,注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。

  预防保健

  大多数子宫后位是可以预防的。在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极接受治疗。

  1、平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松弛;

  2、睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方;

  3、养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压;

  4、避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力;

  5、若兼服下药更好: 杜仲9克、续断9克、菟丝子9克、党参9克、黄芪9克、巴戟肉9克、水煎服。

  需要注意的是,子宫位置常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位,所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

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