但是，准妈妈切勿被电视上、网络上的“危言耸听”所吓倒，要保持正面、乐观的心态。
准妈妈可以听从身边人分娩宝宝的经验，向她们取经。这样新妈妈才会做到“知己知彼，临产不乱” 。
如果准妈妈分娩时还是很担心的话，小编建议准妈妈可以采用导乐陪伴分娩方式，让导乐师为你打气鼓劲，进行心理疏导，帮助她克服恐惧心理，这样会有效缩短产程。
5、掌握与分娩有关的知识
预产期快来临，每位准妈妈都要经历产前等待分娩的紧张时刻，当出现一些分娩前的征兆时不免有些紧张，如果在分娩前，准妈妈知道一些有关分娩知识、方法及护理的对策，分娩时准妈妈心里就会有底。
有的学者指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。”所以，在怀孕期间，小编建议准妈妈看一些关于分娩的书籍，了解分娩前的征兆，整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
另外，准妈妈可以跟准爸爸一起去孕妇学校进行学习，这样不仅会增加自己分娩的知识，还能增进夫妻之间的感情。
很多新妈咪对分娩都有着强烈的恐惧，有些孕妇甚至会因此而患上抑郁症，所以在分娩前的心理辅导是很有必要，而准爸爸也要多关心准妈妈，来帮助排除分娩恐惧。
