在怀孕初期，孕妈妈常常精神疲乏，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。孕妈妈的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化。黄体酮的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面，也会导致疲惫容易嗜睡。
总往厕所里跑
频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志，甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。
怀孕前3个月，许多孕妈妈会有尿频的情况，甚至可能每小时小便。这主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妈妈产生尿意，进而发生尿频。
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同时，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，因此症状就会慢慢地减缓。这种尿频，没有尿痛、尿急的感觉，更没有疼痛的症状，与尿路感染有本质的区别，并不是非常明显。
到现在为止，还没有特别好的办法来控制尿频这种情况的发生。唯一可行的就是控制饮水量，要想不在晚上起来，孕妈妈最好在临睡前1到2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程喔！
小编建议，充足的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。同时，疲倦时，孕妈妈不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。睡觉之前，孕妈妈应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。另外，孕妈妈可以花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。
